孕期怎么做宝宝出生头发浓密如何让宝宝拥有一头漂亮的头发

时间：2023-05-05 来源：网友分享

每一个妈妈和家人都希望宝宝拥有一头漂亮的头发，毕竟头发对颜值的影响还是蛮大的。英国才5个月大的宝宝Bobby,就因为拥有一头浓密飘逸的头发，火爆网络。

这头发果真是讨人喜欢，黄棕色的头发浑然天成，还特别有色泽，看起来特别健康。下面妈妈好孕网的小编为大家分享孕期怎么做宝宝出生头发浓密，如何让宝宝拥有一头漂亮的头发大家一起来看吧。

妈妈也是很为Bobby的秀发自豪呢，自告奋勇当起了Bobby的发型师，每天为Bobby护理好头发。

妈妈还为BObby扎了小辫子，看起来多了一分秀气。Bobby的一头秀发，离不开妈妈的精心护理，也得益于出生头发就很好，而且一直没有修剪。

Bobby刚出生时候的样子，头发也属于宝宝里面比较好的。宝宝能不能有一头漂亮的头发，和家族遗传有关，也与营养状况、精神情绪有关。

虽然宝宝能长多少头发跟遗传有很大的关系，但准妈妈怀孕期间营养摄取得足不足也是会影响宝宝的发质和数量的哦!那么孕妈需要摄取哪些营养，才能让送宝宝一头乌黑亮丽的头发呢?

1、黑芝麻和核桃要适度。

说到乌黑亮丽的头发，大部分人第一时间就会想到黑芝麻和核桃。确实，这两种食物都是有利于头发发育。但由于准妈咪处于孕期这个敏感时期，这两种食物过于油腻，所以准妈咪们进补也要适度哦。

2、多吃富含蛋白质、维生素的食物。

头发的主体是一种角化的蛋白质，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。所以，准妈咪可以在孕期多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等这些富合蛋白质的食物。而多吃如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。

3、多吃钙片补钙，头发长得多。

如果孕妈咪在怀孕期间缺钙，也会影响宝宝的头发发育哦。怀孕期间准妈咪可以多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样更有助于宝宝头发生长。此外，准妈咪可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等高钙的食物进行补钙。

我们都知道民间流行的“剃光头”的方法其实并不科学，关键还是要注意让宝宝均衡饮食，保证充足的营养，拥有健康快乐的情绪，然后随着宝宝慢慢长大，发质也就得到了改善。

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