3个月前的婴儿睡多久合适 3月前宝宝一天睡几小时

你是否想制定一个计划来帮助你改善新生儿睡眠?你刚把宝宝带回家，发现很难帮助他睡觉吗?你担心你的新生儿睡不好，需要更多的睡眠但是你尝试了一切，但似乎无法让他一口气睡上几个小时……下面妈妈好孕网的小编为大家分享3个月前的婴儿睡多久合适，3月前宝宝一天睡几小时大家一起来看吧。

一、1个月大的婴儿睡眠模式

每个婴儿都是独一无二的，并且拥有与另一个不同的身体和心理系统。

如果你是一个新手妈妈，在处理宝宝的睡眠时间表时，你需要获得所有的帮助。

睡觉时的宝宝根本是天使

对于第一个月，你通常可以期望你的宝宝在一天中的大部分时间都能入睡。一天24小时内长达18小时的睡眠时间。

即使宝宝睡了18个小时，睡眠也不会持续18个小时。新生儿会在睡眠时间内睡觉，睡眠时间不会超过三到四个小时。

这意味着你的新生儿在整天和整夜都会以同样的方式继续，结果你也不会得到你需要的睡眠量。

而且新生儿无法区分白天和黑夜，这意味着新生儿至少在第一个月不会意识到睡眠时间表的差异。

这意味着他将花费大量的时间进行快速眼动(REM)睡眠，他很容易受到干扰。

睡眠的REM阶段对新生宝宝非常重要，因为它可以帮助宝宝的大脑根据发生的变化发展。

二、2个月大的婴儿睡眠模式

一旦宝宝进入第二个月，他将进入与第一个月所经历的不同的睡眠模式。

在宝宝的第六周到第八周之间，你会发现他睡眠时间的逐渐变化。

在这几个星期的某个地方，宝宝会在白天和晚上开始少睡一会儿。

你的宝宝会弥补晚上失眠，并且你可能会注意到他一次睡眠时间的增加。

例如：虽然早些时候他一次睡了两三个小时，但他可能很快就会开始让你感到惊讶，因为一次睡眠时间长达四到五个小时。

一轮睡眠和下一轮睡眠之间的差距会增加。例如，如果早些时候你的宝宝在保持清醒两小时后睡觉，他现在可以在保持清醒三小时后入睡。

与第一个月相比，2个月的婴儿睡眠将开始变得更深。他将在REM睡眠模式中花费较少的时间，并且睡眠时间较短。

三、3个月大的婴儿睡眠模式

到第三个月，你会开始理解你的宝宝的睡眠模式，尽管它可能不像你想要的那样规则。

到宝宝三个月大时，他需要在24小时内睡眠约15小时。

宝宝很可能会在一天中睡五个小时，分散在较小的睡眠时间。到了晚上，他会睡几乎十个小时，可能会醒来两三次来喂食。

一些宝宝在三周大时也会养成整夜睡觉的习惯，所以如果宝宝不在半夜醒来喂食，也不用担心。

另外，如果你的宝宝晚上没有睡觉，仍然醒来几次，这是非常正常的。

到了这个年龄，宝宝的身体正在成熟和成长。宝宝的肚子会学习如何更好地消化牛奶，这样宝宝就可以更容易喂食，也可以更快地睡着，并且保持睡眠状态。

3个月大的睡眠包括几小时的白天小睡，时间长度大约一个或一个半小时。随着宝宝到达第三个月的末尾，晚上的睡眠会更加规律。