宝宝吃水果最佳时间是什么时候

时间：2024-11-29 来源：网友分享

宝宝吃水果最佳时间是什么时候

宝宝吃水果最佳时间是什么时候？宝宝喂水果最好在上午九点多的时候，这个时候已经吃完早饭有一段时间了，可以吃一点点水果辅食了，不会给肠胃带来比较大的负担。这个时候，最适合吃那些可以补钙补充维生素C的水果。

1、给宝宝喂水果最好在上午九点多的时候，这个时候已经吃完早饭有一段时间了，可以吃一点点水果辅食了，不会给肠胃带来比较大的负担。这个时候，最适合吃那些可以补钙补充维生素C的水果。

2、还可以在下午两三点的时候给宝宝喂水果。那个时候，宝宝也已经吃完中饭了，却还要隔一段时间才会去吃晚饭。这个时候，吃水果是再合适不过的。这个时候应该吃一些温性水果，不要让其吃凉性水果，以免伤胃。

3、食用水果最好在两餐之间，宝宝的肠胃功能还不完善，不可空腹食用。每天2-3次，吃水果的量由少到多，注意观察宝宝的消化情况，如有异常，适当减少水果的摄入量，尽量给宝宝吃一些温性水果，如苹果、哈密瓜。

1、不要在宝宝吃饭前给其喂水果，这会影响其食欲。水果虽然很好，但因为吃多了水果而不吃主食，对宝宝的健康也很不好。

2、不可以在宝宝刚刚吃完主食后，就给其喂水果。这个时候，吃水果会出现消化不良等等问题，有可能会引起腹胀、腹泻等等问题。

1、选择水果的原则：当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。

2、冬季吃西瓜，草莓是绝对不可取的。

3、苹果。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

4、橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C，饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。

5、草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。

6、香蕉。香蕉是润肠通便的，可以预防孩子过分发胖。

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