家长什么时候可以带宝宝进行户外活动？宝宝最佳的户外运动时间是什么？

时间：2023-05-06 来源：网友分享

春天已经到了，万物复苏，天气温和晴朗是带宝宝出去户外运动的好季节。今天就来跟大家讲讲，家长什么时候带宝宝进行户外活动是最佳的时间呢？宝宝户外活动的时间多长为最好呢？下面马上给大家说明

爸爸妈妈们带孩子去大自然要注意些什么?

首先是户外活动的时间：每天让孩子在户外呆上2—3小时。冬季户外活动的最佳时间为上午10点、下午3-6点，夏季户外活动的最佳时间为上午7-8点、下午5-6点。

其次是场所的选择：宜在绿化区内或靠近绿化区的清洁安静环境中，不宜到人群稠密汽车繁多的公共场所。

然后是在户外的活动项目的选择：可以只在外面坐坐，接触新鲜空气。注意避免日光直射宝宝的双眼，不要过度暴露皮肤，不要过量吸收紫外线。也可以搞一些游戏和体育活动，比如可以爬、散步、玩球、游泳等。

一是选择适当的时间适当的季节。

一般来说宝宝满月后就可以到户外活动，但是有些人觉得还太小了。而让宝宝晒太阳要注意选择一天当中适合晒太阳的时候，比如冬天的中午，夏天的早晨，而且还有注意晒太阳的时间不宜太长，应采用循序渐进的方式。有带宝宝出去晒太阳就要随身带着水，及时给宝宝补充水分。

二是要注意太阳照射的部位。

正常来说带宝宝晒太阳晒的部位以宝宝的后脑勺和屁股还有手脚为主，要避免的是脸部眼睛，特别是要避免太阳直射眼睛。

三是不要给宝宝穿太多衣服。

如果要带宝宝晒太阳应该挑个没风的天气，将宝宝衣服都脱了晒阳光浴，而不是包裹得严实，这样一点效果都没有，还会因为穿太多流汗吹风就感冒了。

“如果你能恰当地在户外活动，就不要待在室内。”

“家庭教育之母”夏洛特﹒梅森认为，从4月到10月，每一个还算不错的好天气，孩子都应该在户外活动很长时间，不是两个小时，而是四五个小时，或者6个小时。

或许父母们觉得这样的户外时间是不可行的，但“嗨宝宝”相信，大多数家长都会赞同户外活动有益身心健康。

然而，父母为了让学龄前的孩子在入学前“先行一步”，或为了让正在上学的孩子取得更好的成绩，不得不大量甚至是完全牺牲了孩子的户外活动时间。

难道户外活动就一定会阻碍学习成绩提高吗?其实，许多“学霸”不仅是学习好，通常多才多艺，在运动方面也很擅长，很少有单纯依靠死学而成才的。

所以，孩子学习成绩之间的差异，并非由学习时间，而是由学习效率决定的。那些“会教”的父母和“会学”的孩子，能够把眼中所见、耳中所听、鼻中所闻的一切变成自己的知识，孩子在享受快乐时，学习效率是最高的。

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