夏季宝宝吃什么辅食好

时间：2023-12-13 来源：网友分享

夏季宝宝吃什么辅食好

　　一 草莓水果沙拉

　　当我们在为宝宝准备辅食的时候，还是需要选择宝宝所喜欢的食材。水果沙拉的口感香甜，更能够吸引宝宝。妈妈们可以为宝宝准备草莓水果沙拉。

　　准备新鲜的草莓、草莓果酱、奇异果、酸奶，尽量选择口感比较软的水果，方便宝宝咀嚼。将这些水果切碎，加入草莓酱和酸奶，充分搅拌即可。

　　酸奶也是属于乳制品中的一种，酸奶中存在有益菌群，能够有效的改善宝宝的肠胃，促进肠道的消化，利于宝宝身体的代谢。水果中含有丰富的维生素，满足宝宝的营养需求。

　　二 胡萝卜肉泥

　　准备新鲜的胡萝卜和肌肉，将新鲜鸡肉清洗干净，放入水中煮熟。将胡萝卜放入蒸锅中蒸煮，再将鸡肉切碎和胡萝卜充分搅拌成泥状。加入少许盐巴即可。

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及纤维素，颜色鲜艳，能够吸引宝宝的注意，鸡肉含有高蛋白营养，更有利于宝宝的健康。

　　三 排骨红枣粥

　　夏季宝宝饮食中，要为孩子准备开胃的食物，才能够防止宝宝出现厌食的情况。红枣口感酸甜，有开胃效果。我们可以为宝宝准备排骨红枣粥。准备新鲜排骨，将排骨清洗干净，再将其放入开水中烫一烫，之后将红枣的核去除，准备少许姜片，将红枣、姜片、排骨一起放入锅中熬煮，加入少许醋，利于骨头中钙元素分解到汤里。再加入清洗好的大米，熬煮成粥，加入少许盐巴即可。

　　排骨汤有补钙的功效，用排骨熬汤为宝宝烹饪辅食，这是非常不错的烹饪方法。红枣有补血的功效，排骨和红枣一起熬煮成粥，口感也是非常不错的。要是妈妈们想要为孩子补充维生素，也可以在排骨红枣粥中加入少许绿色蔬菜叶子，也是不错的。

　　夏季宝宝辅食选择多，爸爸妈妈们可以根据宝宝口味喜好，准备美味食物，不过烹饪时，还是要注意辅食制作技巧。


点击展开内容

相关资讯

猜你喜欢