五个月宝宝的辅食食谱推荐

时间：2023-12-08 来源：网友分享

五个月宝宝的辅食食谱推荐

　　五个月宝宝的辅食菜谱1：蛋黄泥

　　材料：鸡蛋一个

　　做法：

　　1）鸡蛋洗净煮熟（煮得老一些），剥壳去蛋白。

　　2）蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。

　　小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。

　　五个月宝宝的辅食菜谱2：糖楂汤

　　材料：山楂20克、砂糖适量

　　做法：

　　1）山楂洗净入锅，大火煮沸后转小火煮15分钟

　　2）用勺捞起山检，以筷子去掉果皮、核，连汤汁倒入杯中。

　　3）加一点点砂糖，放且待温，即可服用。

　　小贴士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加宝宝食欲。

　　五个月宝宝的辅食菜谱3：胡萝卜汤

　　材料：胡萝卜50克、砂糖适量

　　做法：

　　1）胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。

　　2）用纱布过滤残渣，在滤出的汤内加入一点砂糖，用勺子搅匀。

　　3）利用漏斗将汤倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。

　　小贴士：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。

　　五个月宝宝的辅食菜谱4：开心蔬菜泥

　　材料：绿色蔬菜50克、植物油、精盐适量

　　做法：

　　1）青菜择洗干净，去除菜茎，菜叶切碎，加盐少许上锅蒸熟。

　　2）取出碎叶，去除菜筋，用勺子压成菜泥。

　　小贴士：这款极富营养的小菜，味鲜色美，富含多种维生素，是五个月宝宝的辅食很好的选择。


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