适合9个月宝宝吃的辅食怎么做 适合9个月宝宝的辅食

时间：2023-12-05 来源：网友分享

适合9个月宝宝吃的辅食怎么做 适合9个月宝宝的辅食

适合9个月宝宝吃的辅食怎么做？虾肉蔬菜粥的做法：首先把大米洗干净，加适量的水在锅里熬粥，等粥快要煮熟的时候，把煮熟并切成块状的虾肉倒在锅里跟粥一起搅拌，加一点切碎的菜叶一起煮，大约再煮一两分钟就可以起锅。等粥的温度不那么烫热的时候，就可以喂给宝宝吃啦。...

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9个月宝宝辅食：虾肉蔬菜粥

首先把大米洗干净，加适量的水在锅里熬粥，等粥快要煮熟的时候，把煮熟并切成块状的虾肉倒在锅里跟粥一起搅拌，加一点切碎的菜叶一起煮，大约再煮一两分钟就可以起锅。等粥的温度不那么烫热的时候，就可以喂给宝宝吃啦。

虾肉蔬菜粥对宝宝补充蛋白质、维生素、钙等营养素都有好处，宝妈有空可以做给宝宝吃哦。

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9个月宝宝辅食：肉丸小米胡萝卜粥

这款粥的做法也挺简单，首先把猪肉剁碎并搓成小肉丸子，把胡萝卜洗干净切成小片待用。加适量的水在锅里烧开，然后把小米洗干净倒进锅里熬粥，同时把胡萝卜片也放到锅里一起熬，等粥快熬熟的时候，再把肉丸放进锅里煮3～5分钟起锅就可以啦。

胡萝卜富含的胡萝卜素对宝宝眼睛发育有好处，还可以保护和滋养宝宝的粘膜系统，有助于提升宝宝的免疫力，增强身体抵抗力。瘦肉除了含蛋白质等营养素以外，含铁也是比较丰富的，给宝宝补充铁元素也有好处。

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9个月宝宝辅食：鸡蛋炒丝瓜

把丝瓜洗净去皮，切成合适的大小待用。鸡蛋打在碗里稍作搅拌，把锅烧热倒适量的油在锅里，把鸡蛋倒进锅里炒熟起锅用盘子装起来，再把丝瓜倒进锅里炒，等丝瓜炒到快要熟的时候，再把鸡蛋倒进去一起炒，稍微炒一会儿就起锅装盘。

丝瓜是我们夏季常见的蔬菜，丝瓜的营养非常丰富，它富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物以及维生素、胱氨酸、多酚类等生物活性物质，加上鸡蛋丰富的营养搭配，对于宝宝补充身体营养非常有好处。

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