宝宝辅食鸡蛋怎么做好吃?鸡蛋辅食花样做法好吃到飞起

时间：2023-12-04 来源：网友分享

鸡蛋是宝宝辅食当中必不可缺少的一种辅食食物。鸡蛋当中含有大量的蛋白质，除此之外，还富含脂肪、磷、铁等多种营养元素。不过，给宝宝吃鸡蛋如果只是简单的煮鸡蛋，相信宝宝在吃过几次之后就会非常反感。

所以，今天就给大家推荐宝宝辅食鸡蛋的花样做法。以下的这些烹饪方式全是宝妈们独创的做法，用这样的方法来给宝宝做鸡蛋辅食，保证营养不会流失。并且好吃到飞起！

宝宝辅食鸡蛋怎么做好吃

花样鸡蛋羹

食材：鸡蛋1个、蔬菜1种。

做法：1.将蔬菜切小放入料理机，放入少许水，打碎；2.碗里打入1个鸡蛋。将蔬菜汁倒入；3.搅拌均匀，上锅蒸10分钟。

五彩太阳蛋

食材：鸡蛋1个、胡萝卜、西兰花。

做法：1.碗里打入一个鸡蛋；2.将煮熟的胡萝卜和西兰花切碎丁；3.将蔬菜碎撒在碗里鸡蛋清的位置；4.用筷子沿碗边搅动蛋清使蔬菜碎均匀分布于蛋清；5.上锅蒸10分钟。

蔬菜蛋卷

食材:鸡蛋1个、蔬菜（西红柿、小白菜）。

做法：1.将蔬菜切碎；2.碗里打一个鸡蛋；3.加入淀粉，搅拌成糊状；4.锅底抹少许油，倒入蛋糊摊成小饼；5.熟了后卷起来放锅边，再倒面糊卷两层；6.切成小段。

日式蒸蛋

食材：香菇1朵、虾2个、鸡肉丁40克、上汤100毫升、鸡蛋1个、盐0.5克。

做法：1.鸡蛋磕入碗中，加入上汤、盐搅匀；2.香菇泡软后，切成碎丁，虾洗净后，去掉壳、头部和肠线，切成小丁；3.将鸡丁、香菇丁、虾丁混合后放入碗底，将搅匀的蛋液倒入碗中；4.用铝箔纸封住碗，在中心刺一个孔，上锅蒸10～15分钟即可。

蛋皮菠菜包

食材：菠菜200克、香菜8根、鸡蛋4个、盐和香油各适量。

做法：1.将菠菜洗净后，放入加了盐的沸水里过一下，然后过冷水，控干；2.利用锅中的热水，将香菜焯一下；3.将菠菜用盐、香油调好；4.将鸡蛋加少许盐打散后，在平底锅上煎成4个蛋皮；5.将拌好的菠菜分别放入蛋皮中，包好，外面用焯好的香菜一横一竖地系好。

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