10款孩子的快手早餐 专为懒人麻麻量身定制

时间：2023-12-04 来源：网友分享

10款孩子的快手早餐 专为懒人麻麻量身定制

一日之际在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐，特别是对于成长期中的宝宝来说，早餐更是不能少的一餐。有的麻麻习惯于睡懒觉，每次早餐几乎都是不用吃的，实在是应付不了，就去外面买个包子或馒头应付应付。但是对于正在成长的宝宝来说，不吃早餐会对他们的发育不利。其实，早餐也可以很简单营养，以下为麻麻带来10款快手早餐，专门为懒人麻麻量身定制哦。

10款孩子的快手早餐

1、葱花鸡蛋饼

食材：鸡蛋1个，面粉50克，香葱、盐适量。

做法：将鸡蛋打入碗中，放少许盐打散；然后将面粉一点点加入，加上葱花、少许盐搅匀；准备好平底锅，锅中放油，油热后倒入混合好后的糊糊，用小火煎致两面金黄即可，吃的时候可以切成小片。

2、黄金馒头片

食材：馒头2个、鸡蛋1个、盐、椒盐、食用油适量、平底锅

做法：馒头切成大约1cm厚的大片；鸡蛋打入碗中打散；平底锅内放少量食用油，油热后放入蘸上鸡蛋液的馒头片；一片一片的煎至金黄后捞出；吃的时候可以加入青菜或水果来点缀。

3、多彩蛋卷

食材：鸡蛋5个、青瓜2根、红辣椒1个、盐适量、电饼铛

做法：将红辣椒、青瓜清洗后分别切碎；鸡蛋打入大碗中加少量盐打散；将切好的配菜加入蛋液中搅拌匀均；电饼铛预热，然后将蛋液倒入，按下煎鸡蛋键等待成熟；等到蛋液半熟时用木铲轻轻的由内向外翻卷；用同样的方法将剩下的蛋液做完，吃的时候切成小块即可。

4、口袋三明治

食材：吐司4片，芝士片1片，鸡蛋1个，午餐肉、番茄酱、蛋黄酱适量。

做法：鸡蛋打散后，放入锅内炒熟炒散；用三明治模具反面压出芝士形；然后拿一片吐司放在最下面，然后用模具反面压好芝士片、午餐肉、鸡蛋碎、蛋黄酱、番茄酱；等到所有食材全部用模具压好后，最上面放上一片吐司，使两片吐司重合，要将整个吐司压出三角形，并使两片吐司粘合，这样的造型才够完美。

5、黑芝麻杏仁糊

食材：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺

做法：将黑芝麻、杏仁、糯米分别炒熟晾凉备用；然后用料理机打磨成干粉（一次性可以多打点以便日后食用）；吃的时候可以三勺干粉+一勺白糖+3-5倍的开水，快速搅拌均匀后就可以适用了。

6、火腿西多士

食材：吐司面包4片、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量

做法：吐司切片，然后依次加入食材，最后的造型是吐司片+火腿片+奶酪+火腿片+吐司片；将鸡蛋打入碗中打散，将吐司两面蘸上蛋液；平底锅内放少量油，锅热后放入裹好蛋液的吐司，用小火煎至双面金黄色即可。

7、海带鸡蛋饼

食材：海带100克、鸡蛋2个、盐、香葱、花生油、胡椒粉

做法：海带丝清洗后放入锅中煮熟，然后过凉水后切成小段；鸡蛋打入碗中，加少量盐打散；然后加入海带、香葱、盐和胡椒粉充分搅拌均匀；平底锅中放油，锅烧热后倒入食材，等到两面煎好后即可出锅，吃的时候可以切成小块。

8、角瓜紫菜粥

食材：大米30克，角瓜30克，紫菜少许。

做法：将角瓜清洗干净后切碎，紫菜撕碎；砂锅中放入足够多的水烧开，水开后放入大米熬煮30分钟；然后放入切碎的角瓜和紫菜，煮熟后用盐调味即可。

9、土司香蕉卷

食材：香蕉2根、吐司4片、鸡蛋1个、白芝麻、炼乳、油

做法：香蕉去皮切成两段；鸡蛋打入碗中，加少量盐打散；吐司切成片；香蕉段用面包片卷起来，然后蘸上蛋液，再裹上白芝麻；平底锅内放足够多的油，油热后将卷好的香蕉卷放入油炸成金黄色捞出，吃的时候淋上炼乳即可。

10、土豆丝鸡蛋饼

食材：土豆、胡萝卜、葱、鸡蛋、面粉、盐适量

做法：土豆和胡萝卜去皮后切成丝；准备一个大容器，将鸡蛋、面粉倒入，然后放入切好的土豆和胡萝卜丝搅拌均匀；平底锅内放少量油，然后倒入搅拌好后的食材，一点点的油煎，煎致两面金黄即可出锅，吃的时候可以切成自己喜欢的样子。

小编的话：以上是为麻麻们介绍了10款快手早餐，每一款的制作方法都比较简单易学，而且一分钟就能够完成，对于早上时间紧迫的麻麻来说，是再好不过的选择了。如果还有麻麻为早餐发愁的，不防把这篇文章分享给她，相信一定能够解决她的大烦恼。

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