1岁宝宝玉米辅食怎么做?玉米这么做给宝宝吃就对了

时间：2023-12-04 来源：网友分享

玉米是宝宝辅食首选食物之一。众所周知，玉米当中含有丰富的叶黄素，这种营养物质可以帮助宝宝促进视力的发展。除此之外，玉米当中还含有较多的氨基酸，可以促进宝宝智力发育；常吃玉米可以预防贫血、预防便秘。因此，在日常膳食当中，宝妈一定要多给宝宝吃玉米。

玉米的吃法有很多，而对于宝宝娇嫩的肠胃来说，只有精细烹饪才能让宝宝更好的吸收消化。那么，一岁左右的宝宝玉米怎样做辅食？下面给大家推荐几种适合一岁宝宝玉米的做法。

1岁宝宝玉米辅食怎么做

鸡肉玉米粥

食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。

做法：1.土豆切皮，切成小丁，将米洗干净；2.鸡肉切成茸状备用；3.将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂；4.再加入鸡绞肉煮至熟透；5.最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

玉米红薯软面

食材：红薯1/3个、宝宝面条20克、玉米粒1汤匙。

做法：1.宝宝面条20克、红薯1/3个、玉米粒1汤匙；2.将玉米粒洗干净，放入沸水中焯熟之后，倒入搅拌机中，加入少量水，搅打成玉米糊；3.用滤勺过滤玉米糊，取过滤后的玉米汁；4.将红薯洗干净、去皮，取1/3个，切成小块；5.将红薯放入蒸锅中蒸熟，取出研磨成红薯泥；6.将宝宝面条掰成小段，取一口小锅，倒入适量清水，加入面条碎，用大火煮开，然后换成小火，将面条煮到软烂状态，盛入碗中；7.在面条中倒入红薯泥和玉米汁，搅拌均匀即可。

果仁玉米粥

食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。

做法：1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟；2.把果仁放进搅拌机里研成碎末；3.将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀；4.再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。

玉米红豆粥

食材：红豆20克、玉米30克、大米50克。

做法：1.将红豆洗净，用温开水浸泡10小时；2.玉米和大米淘洗干净；3.将红豆、玉米和大米一同放入锅中，加水煮成粥即可。

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