教宝宝说话时，要遵守这5个准则，相信会有意外效果

首先需要提一下跑步时间的选择。跑步最好选择在早晨，而且跑前不能进食，这是因为一方面进食后运动对胃伤害大，而且人在进食后血糖会增加，体内的糖类会转化成能量，这样阻碍跑步时对脂肪的燃烧，所以跑步前一定不要吃东西，尽量选择晨跑。在跑步之前，一定要充分热身，必要的

“补药”属中医药学术语，跟现代医药学中的营养药不同。中药学把能补益正气，扶助虚弱，治疗虚证的药物称为补益药。一是用于病后正气受损，用以改善虚弱的症状，促进机体恢复健康;二是用于正虚邪盛或病邪未尽，正气已损的虚实夹杂之证，配合祛邪（攻泻）药，以扶正

　　冬季吃什么养胃?冬季天气寒冷，这个时候适合多喝点粥，粥是一种养胃的食物，粥的做法丰富多样，而且非常美味，所以很多人都爱喝。那么，你知道吃什么养胃吗?你知道粥的做法有哪些吗?今天小编推荐大家10款美味粥品帮你来养胃，赶紧来看看吧。　　【红枣粥】　　红枣性温，

视情况而定。如果隔夜的菠萝变味、颜色异常，则建议不要食用。切开的菠萝最多可放2-3天左右。切开后的菠萝，可用保鲜膜包好，置于冰箱中，可保存2-3天左右。也可将去皮后的菠萝完全浸泡在淡盐水中，可保存24小时左右。菠萝可以放几天完整的菠萝在常温下能放7到10天。菠萝应在十二度左右保存。切开的菠萝只能保存2天左右，切开的菠萝会变黑而且容易滋生细菌发生变质。菠萝是凤梨的俗称，属热带水果之一。原产于南美洲巴

在爱情中男生女生都是盲目的他们的心中只有你，那么男生深爱的表现有什么呢？跟着小编我们一起来了解一下吧，看看你的男友中了吗。

儿童腿抽筋是否由缺钙引起 儿童腿抽筋可能是缺钙所致。在儿童的成长过程中，尤其是在身体发育较快的时期，如果营养补充不足，可能会出现腿部抽筋等问题。此外，儿童在受凉或过度运动后，出现腿抽筋的几率会更大。 缺钙的常见症状 儿童缺钙可能会出现腿部抽搐、疼痛等症状。如

荔枝在冰箱0℃环境中放置一天，即会使表皮变黑，果肉变味。热带水果由害怕低温，不适宜放在冰箱，如冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色斑点，不仅损失营养，还易变质。未熟水果，则更不能放进冰箱，否则很难正常成熟起来。正确方法是，避光、阴凉通风处贮藏。荔枝青的可以放熟吗荔枝青的可以放熟。将未成熟的荔枝和成熟的香蕉密封放在阴凉避光处，依靠香蕉呼吸时释放的乙烯，对荔枝进行催熟，一两天左右荔枝就会

青团是一种非常有特色的小吃，通常是在清明节前后出现在市面上，但有部分人喜欢自己动手去做，有时候自己做的却没有买来的好吃，因此我们需要了解一下青团用什么粉最好吃？做青团可以用什么草？

秋季养生要注意什么，秋天对于身体虚弱的人来说，进补是最好的了，但是你知道秋季怎么养生吗，下面亲亲宝贝小编来告诉你秋季养生的小常识。　　秋季养生要注意什么，秋天对于身体虚弱的人来说，进补是最好的了，但是你知道秋季怎么养生吗，下面亲亲宝贝小编来告诉你秋季养生的

导读：拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。皮肤科拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，

vans独角兽自从被抖音和小红书炒火之后，假货越来越多，我们辨别真假的时候一般是从鞋子的钢印、后标以及胶印颜色来鉴定，一起来详细了解下吧。

孕妇装一定要选自然的面料，因为孕期很容易出汗，皮肤会变得敏感，可以选择棉、麻、真丝、蚕丝等。孕妇装一定要选留出一些余量，以便月份增大还能穿，宽松一些也方便活动。款式最好选择不束腰、不束胸，便于穿脱的服装。