宝宝睡觉晚有什么影响宝宝睡觉晚的危害

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝睡觉晚有什么影响宝宝睡觉晚的危害

宝宝处于身体快速发育的阶段，睡觉晚将会影响孩子的身高，伤害心脏和器官，同时抵抗力变弱等问题出现，导致宝宝容易生病，危及身体健康，那么宝宝睡觉晚有什么影响？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

宝宝睡觉晚的危害

危害1：影响孩子身高

晚上十点左右是孩子体内生长激素分泌的最佳时期，只有孩子进入深度睡眠后，生长激素才能分泌。

而如果孩子没睡觉，生长激素就无法分泌，孩子的身高势必会受到影响。

晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

危害2：心脏承压过大，为日后埋下隐患

一些孩子晚上不早睡，第二天就会产生疲劳感，而这种疲劳感又会让孩子变得情绪不稳定，譬如：爱哭、爱闹、情绪暴躁等。

这些负面情绪都会给心脏施压，长时间晚睡，对孩子的心血管极为有害，若不及早调整作息改正错误，那么在未来，孩子就很容易患上严重的心血管疾病。

肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。

睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。

然而多数人都不理会身体的提示，辩解说：“不会呀，我的精神好得很，根本不想睡。”然后就继续撑下去。孩子良好的睡眠习惯不会自动发展形成，必须依赖大人为他们养成，切莫让孩子累到崩溃了才要睡，否则真的“很伤心”。

危害3：抵抗力变弱，孩子易生病

孩子晚上晚睡，即便白天再怎么补觉，其实都不会让孩子精力充沛，反而会越睡越累，所以久而久之，孩子就会无精打采、睡眠不足，最终致使抵抗力变弱。

危害4：影响智力发育

晚睡会让大脑得不到充分的休息，脑细胞也无法充分发育，所以长此以往就会让孩子变得精神涣散、记忆力减弱、反应力下降，严重阻碍孩子的智力发育。

危害5：导致孩子性早熟

孩子睡得晚就会刺激体内荷尔蒙的分泌，分泌过多则影响脑下垂体对性激素的正常调节，而这种现象，就会导致孩子的性早熟。

超龄学习会引发身心的压力反应，而晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。

睡眠习惯对孩子的影响是如此深远，连同将来会生什么病，都已经在童年的睡眠习惯当中种下了因，这便是我为什么要用这么多的篇幅来说明的缘故。

危害6：导致肥胖

孩子晚睡会阻碍体内新陈代谢的进行，日积月累，就会导致肥胖，而且晚睡的孩子通常喜欢夜里加餐，这也会导致孩子体重的增加。

以上就是宝宝睡觉晚有什么影响，宝宝睡觉晚的危害，请大家继续关注。