春困有什么症状春困会持续多长时间

时间：2023-05-06 来源：网友分享

春困有什么症状春困会持续多长时间

虽然说春天到了气温开始往上升，但是人总是觉得昏昏沉沉的睡不醒，这应该就是所谓的春困吧！这春困除了想睡觉还有其它的什么症状？一般来说春困会持续多长时间？

春困的症状表现为虽然晚上睡眠足够，但是依然感觉到劳累、嗜睡、头晕、工作精力不集中等问题。往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等。

春困主要是由于天气较冷，毛细血管收缩导致供血不足而发生的困倦，天气一变暖就没事了，但是如果你越睡就会感觉越困，反而不好摆脱这种感觉，不如多做运动，扩张毛细血管，改善机体供血，这样就不会有春困的感觉了。

1.春天的时候，天气气温升高，人体的代谢率相较于冬天的时候会明显增加，所需要的能量也会增多，身体消耗的能量也较原来增加。而身体从冬天到春天会有一些不适应的情况，就会表现为春困的感觉。

2.春天的时候，由于天气变热，全身的血管舒张。导致外周需要的血液增加，从而出现脑供血不足，患者会表现为春困的现象。

3.春天的时候，天气变化明显，人们的生物钟节律也发生改变，有一些患者不能够适应，就会出现春困的现象。

春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。但是，这时人们却出现一种逆反现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋洋的现象叫春困。

来自中央气象台的消息称，专家对此解释说，其实，春困并不是病态，它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。

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