那些人不能吃绿豆三类人不建议食绿豆

时间：2023-05-17 来源：网友分享

三类人不建议食绿豆

绿豆性凉，味甘、苦，有解热、止渴、利尿、发汗的功效。若是体质燥热、疮疡、湿疹等症状，都不能食用绿豆，否则会加重症状。而湿热体质，体内湿气重，则会出现头昏沉重、食欲不振、口苦、腹胀、大便干燥等湿热体质。因此，湿盛身重、口苦、口臭、大便燥结、小便短赤等人也应少食或不宜过多。

黑豆

豆中含有异黄酮，具有抗氧化作用，能保护人体免受紫外线的伤害，减少紫外线对人体的伤害，具有一定的防晒功能，尤其是在夏季的时候，更应该多吃豆制品。

苦瓜

苦瓜性凉味苦，有很好的清热解毒以及降火的作用。同时还具有排毒降火的功效。所以对于一些患有上火的人来说，多吃一些苦瓜无疑是一件方便的事情。但是，苦瓜是一种寒性的食物，因此如果是脾胃虚寒的患者最好不要过多食用，以免导致脾胃的虚寒加重。

绿豆

绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、胡萝卜素、烟酸、蛋白、钙、磷等营养成分。而且绿豆所含的蛋白质中，量与绿豆差不多，单独吃都是属于寒性的食物，如果患者本身有阳虚的表现，那么，那么，再吃一些绿豆就会明显加重病情。因此，患者在平时可以多吃一些绿豆，这样能够起到很好的清热解毒的作用。

对于一些想要减肥的人士来说，是非常好的选择之一。其实这种食物是属于凉性食物，因此在平时的时候是不建议大家一起食用的，因为如果是一些身体中体质比较虚寒或者是湿气比较重的人群，那么是不建议大家这么吃的。

黑豆的营养价值非常高，而且其中含有的蛋白质也比较丰富，但是相比于其它的一些食物来说，就不建议大家一起食用了，比如说海鲜。

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