秋天吃什么蘑菇好秋季最适合食用的菌类食物秋季吃什么菌类食物好

时间：2023-05-17 来源：网友分享

秋季最适合食用的菌类食物秋季吃什么菌类食物好

菌类

菌类食物:如:如黑木耳、黑豆、小香菇、香菇、猴头菇、小平菇等。

瓜类

如:西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、生黄瓜、芹菜、香菇、绿豆、海带、紫菜、木耳、黑豆、黄豆、羊肾、鸡蛋、鸭蛋、兔肉、黑豆、蟾蜍、蛤蟆、泥鳅、鲤鱼、鲈鱼、鲈鱼、黑鱼。

菌类

食用菌:黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓、薏米、海带、黑豆、鸽蛋等。

粮食类

粮食类:大米、小麦、小米、黑豆、黑豆、小米、小麦、荞麦、燕麦、玉米、小麦、绿豆、红豆、绿豆、黄豆、蚕豆、黄豆、黑豆、黑豆。

黑豆、黑豆、黑米、黑豆、芡实、山药、香菇、蘑菇、黑米、黑豆、黑豆。

食物分类

谷类:小麦、高梁、燕麦、高梁、高粱、黑米、黑豆。

蔬菜类:黄豆、黑豆、青豆、粟子、黑芝麻、黄豆、绿豆、赤豆。

肉类

肉类:牛肉、猪肉、羊肉、羊肉、狗肉、鹿肉、牛鞭、鹿鞭、鹿鞭、獐肉、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭。

调料类

调料类茴香、茯苓、干辣椒、葱、姜、胡椒、盐、料酒、鸡精、香菜、香油。

做法

1、茴香、干辣椒剪碎，剁茸，剁茸;大蒜切末备用。

2、热锅加少许油，烧热后倒入蒜末炒香，再倒入茴香、干辣椒和姜片煸炒，然后倒入醋、料酒，炒匀;放入茴香、干辣椒、花椒，炒匀。

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