夏季保健小知识 夏季日常保健八动作

油麦菜在秋季时节成熟，但是也不只是在秋天才能吃到油麦菜，因为大棚技术发展，很多蔬菜一年四季都可以吃到。那么大家清楚油麦菜能不能生吃呢？

真丝衣服色牢度极差，有时候真丝衣服洗完会出现白色水印，真丝面料上洗出的白霜去掉有很多方法，把衣服用柠檬水多投洗几次就可以了。

孩子尿床是一件很正常的是事情。家长如果责怪孩子在孩子面前表现的的很生气，会伤到孩子的自尊甚至导致性格上的孤僻。家长越是不满孩子尿床就会越严重，那么孩子尿床什么话该说

护肤品一定要选择适合自己的，市面上的护肤品牌非常多，佰草集和欧珀莱都是我们生活中很常见的两个护肤品牌，一个是国产一个是日本的，被种草的妹子们很多，佰草集和欧珀莱针对的护肤人群不一样，主要看个人使用感受。

其实质就是将羽毛球实战中经常会出现的一些带有规律性的球路，组合起来进行反复的练习。

增高瑜伽是有一定作用的，不过这个需要长期坚持锻炼，而且也不会增高很多，一般是在三厘米左右的，想要增高的朋友可以试着练一下。

孕期民间饮食习俗看究竟妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但是说孕妇吃兔肉孩子会长兔唇；孕妇吃狗肉孩子爱咬人等等，都没有科学根据。虽说这些说法都是无稽之谈但从中也反映了人们一种优

养生导读 ：自我效能感是指：一个人对于自己是否有能力成功，或者是否能掌控生活中的某种情境的一种信心。 这种信心帮助你付出努力、坚持、忍耐、安宁以及面对挫折时的乐观态度。还记得有一本叫做《小小的引擎，可以》的绘本故事吗？当蓝色的小货车载着沉重

进入深秋，鼻炎患者就诊率明显增多，其中以季节过敏性鼻炎为多，日常生活中要做到预防为主。进入深秋，鼻炎患者就诊率明显增多，其中以季节过敏性鼻炎为多，这与晚秋时节冷空气刺激加上秋冬季节空气湿度相对小，浮尘多，各种花草花粉造成过敏原增加，导致鼻炎患者此时发病增多

大家在生活中应该都听说过冷光美白牙齿吧阿，但是你了解冷光美白牙齿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冷光美白牙齿是永久的吗，以及冷光美白牙齿多少钱一次呢，跟着小编我们一起来学习吧。

包子脸适合的发型一、蓬松荷叶头烫发齐颚的长度是最可以瘦脸的，齐颚短发再烫出蓬松的波浪卷发造型，微凌乱风的蓬松烫发可以削弱脸部肉感，栗棕色的染发还具有显肤白的效果。四六分的发际线是最能彰显女神气质的造型，尽显个性与气质。包子脸适合的发型二、齐刘海中长发烫发虽

对于需要节食减肥的高血压、高血脂、糖尿病患者来说，如果能够把总脂肪控制在60克以下，其中烹调油不超过25克，对控制病情会更为理想，可其实除了控制烹调油外，生活中很多食物都是低脂肪的，所以平日里可以多吃一些低脂肪食物，那你知道哪些食物是低脂肪的吗？本文就详细给大家介绍。低脂肪的食物有哪些1、竹笋竹笋是减肥的时候吃的一种非常不错的低脂肪食物，里面脂肪含量比较低，但是同时胆固醇的含量也是很低的，里面有含