冬季保暖的健康养生经典茶

时间：2023-05-07 来源：网友分享

冬季保暖的健康养生经典茶

冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖，不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的，有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃，这么好的茶为什么不品尝呢？冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好，帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖。

补肾养肾：核桃茶

食材：

核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

做法：

核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

提示：

补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。

健脾养胃：红枣桂花茶

食材：

红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

做法：

先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

提示：

养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。

美肤养颜：牛奶红茶

食材：

鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

做法：

先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

提示：

营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶，缓缓品饮。

润燥养肺：自制梨茶

食材：

取梨1-2个。

做法：

去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

提示：

健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。

以上就是小编为大家介绍的冬季养生保暖茶了，这些茶针对冬季人体体质有良好的作用效果，润燥滋养、驱寒温暖等功效，这么好的茶大家能不喝吗？赶快来品尝吧。

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冬季保暖的健康养生经典茶

补肾养肾：核桃茶

食材：

做法：

提示：

健脾养胃：红枣桂花茶

食材：

做法：

提示：

美肤养颜：牛奶红茶

食材：

做法：

提示：

润燥养肺：自制梨茶

食材：

做法：

提示：

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