微波炉烤红薯用盘子吗不用盘子也行

时间：2023-05-06 来源：网友分享

微波炉烤红薯用盘子吗不用盘子也行

微波炉烤食品一般需要东西垫着才行，不让会污染烤箱。常见的微波炉用具无非就是烤盘和锡纸了。那么，微波炉烤红薯用盘子吗？微波炉烤红薯用什么？

不用额外的盘子，放进去就可以了。微波炉不是带着转盘吗，放那个上面就可以了。把红薯洗干净，把水分擦干或者晾干，如果想快点儿可以吃，可以切开；大块直接烤的话最好隔几分钟翻面，味道很不错的！

其实可以不用盘子，直接用纸包着。

做法：

1、红薯刷洗干净，保留表面水份，使红薯表面保留一点水分，然后放入微波炉专用容器内，盖子不要盖死，留点空隙，防止爆炉。

2、分别用厨房纸包严实；

3、放进微波炉，高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可。（具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间）

4、加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用。

1、挑选干净饱满的红薯。

2、洗净后用水浸泡30秒。

3、若用保鲜膜，不要包裹严实。

4、根据微波炉功能强弱选择是否要给红薯翻身以及是否需要换餐巾纸。

5、红薯烤好后，等2分钟再吃，当心烫手。

6、不要空腹吃红薯，会产生成烧心症状。

红薯不可一次吃太多

红薯不要食用过量。因为红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。多吃红薯还可刺激胃酸产生，使人感到“烧心。

另一方面，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。

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