紫菜可以和南瓜一起吃吗两者同食有好处

时间：2023-05-06 来源：网友分享

紫菜可以和南瓜一起吃吗两者同食有好处

紫菜是可以和南瓜一起吃的，南瓜的性质比较温和，和紫菜搭配在一起是没有什么禁忌的，两者也是不会产生对身体不好的物质。

可以一起吃。

1、在食物性味上来看，南瓜性温，味甘，紫菜性寒，味咸，两者在性味上不会相互冲突，可以同食。

2、同时南瓜的主要成分是水分、纤维素、淀粉、维生素、碳水化合物、矿物质等，而紫菜中的主要成分是水分、纤维素，维生素，胡萝卜素等，主要成分之间也不会发生反应，因此南瓜和紫菜可以一起食用。

准备材料：南瓜150g，紫菜20g，鸡蛋1个，食盐适量，食用油适量，鸡精少许，水适量

1、将准备好的南瓜去皮瓤，放在案板上切块备用。

2、将准备好的鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

3、锅中倒入适量油，加入清水。

4、在锅中倒入南瓜煮15分钟。

5、放入紫菜，接着煮5分钟。

6、接着把鸡蛋液倒入煮南瓜紫菜的锅中。

7、汤煮开后，加入少许盐和鸡精即可。

8、出锅装碗，南瓜紫菜蛋花汤即可食用。

1紫菜+柿子：会不利消化

2紫菜+柿子：影响钙的吸收

3紫菜+花菜：会影响钙吸收

1、将紫菜装入保鲜袋，扎紧袋口，放入冰箱保存。

2、如果遇到紫菜需要大量存储的情况，建议将紫菜干燥后，装入真空压缩袋，抽净空气密封保存。这样能保存很长时间不发霉。

3、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。

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紫菜可以和南瓜一起吃吗 两者同食有好处