养生的姜枣茶

时间：2024-03-30 来源：网友分享

养生的姜枣茶

天气热起来夏日喝姜枣茶，脾胃比较虚寒，提前用姜枣茶补补脾胃，夏天也会比较好一些。姜枣茶对于血寒的人具有很好的补血效果。夏日喝姜枣茶，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。早上和上午喝，红糖在水的作用下慢慢化开，喝起来会越喝越甜，长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

养生的姜枣茶的做法：

1、生姜洗净去皮(我去皮了，也为汤色好看)，细细切成碎末。

2、大枣洗净去核，细细切成碎丁。

3、将大枣碎和生姜末放入小锅，加入适量冷水，没过材料即可。

4、小火慢慢煮。

5、煮至沸腾时，加入冰糖。

6、继续小火煮，边煮边搅拌，煮至冰糖融合、汁液粘稠即可。趁热装入密封容器，凉透后密封冷藏保存，用时取适量入杯，冲入沸水调匀即可。

成品图：

养生的姜枣茶小贴士：

1、选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。

2、大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。

3、切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。