春季吃什么养胃 10款养生粥暖胃补身子

　　对瑜伽练习者来说，生活即是修炼，因此睡觉也可以进行瑜伽锻炼。介绍4式睡前瑜伽，只要每天练习10分钟，就能彻底放松疲劳的身心。好了，让我们一起去除杂念，随着呼吸感受身心的放松，内心的平和……　　睡前瑜伽第1式　　练习方法：端坐于床上，弯曲膝盖，脚

　　选择跑步减肥这种减肥方法的人多半因为这种方式无需任何减肥工具、减肥产品之类的，随时随地都能瘦身，简单易行。一般来说，慢跑30分钟以上都能够达到有氧运动的标准了，姐妹们想要让这20分钟不白跑的话就要注意以下跑步减肥细节，让你的减肥计划健康有效。　　注意热身　

维生素AD的作用与来源维生素AD是一种脂溶性维生素，它由维生素A和D两个部分组成。这两种维生素在人体内具有重要的功能和作用。1. 维生素A：维生素A是一种重要的营养物质，对于视力、免疫系统、皮肤健康等方面起着至关重要的作用。它可以帮助保护眼睛健康，预防夜盲症和干眼症

痱子猖狂的季节到了，宝宝也因为痒而哭闹不休的时候，宝妈们总是心疼加头疼，但夏天越来越热，痱子天团也总是“欺负”宝宝，宝妈们也不能熟视无睹，必须与其做抗战。宝宝起痱子一般涂抹

波波头直发发型如果要用柔滑的质感来形容的话，一款波波头直发发型的气质也可以带出其中更加娇俏迷人的存在的，当一款波波头直发发型加上中发发型的塑造与修饰之后，波波头直发发型的整体美感也让你的中发发型更加唯美。在美女们的身上，这款中发波波头直发已经染成了金黄色了

食材简介扇骨，指的是一头猪身上的一部分，也就是肩胛骨下方的一根骨头。在猪的扇面上，有一块新月形的软骨，叫做“月牙形”。猪扇骨指的就是猪的肩胛骨。尤其是孩子和中老年人，骨骼中含有的营养物质较多。营养价值猪骨中除了蛋白质、脂肪和维生素外，还有大量的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白。猪的扇骨中含有丰富的营养物质，任何人都可以食用，尤其是小孩和中老年人。猪翅价格低廉，营养丰富，制作方法也很多，主要是用来熬制一锅浓

腿毛也是体毛的一种，很多伙伴为了腿部看起来美观，通常会选择把腿毛剃掉。在刮腿毛的时候，不知道大家有没有注意，腿上有时会出现白色的毛发，这是什么原因呢。

　　铁观音分别好坏：好的铁观音肥壮重实、沉重匀整，且声音轻脆，劣质铁观音则茶青沉闷，干燥度差，声音暗哑；好的铁观音色泽沙绿，油润且富有光泽度，坏的铁观音色泽绿艳，光泽暗淡；好的铁观音香气持久、顺滑醇厚；坏的铁观音汤色空乏、滋味浅薄且口感寡淡。铁观音：铁观音茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年。“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，

你是不是经常感觉到压力太大，透不过气来了呢？那么，你就需要适当的做些心理减压哦。如不及时的缓解压力就会造成心理疾病哦！

待产包入院必备什么？有些准妈妈因为准备待产包的时间相对较晚，所以无法准备的十分齐全，只想先暂时将去医院生产必带的物品准备好，那么，待产包必备用品清单是怎样的呢？入院待产包必备的东西有哪些呢？？1待产包入院必备一：各类证件1、入院证件 夫妻双方身份证、户口本、

很多孕妈妈做完B超以后，会发现一个常见的问题，那就是宝宝怎么有脐带绕颈呢?心里就开始紧张了：脐带绕颈会勒到宝宝的脖子，导致宝宝缺氧!今天我们就一起来看看，脐带绕颈对宝宝有多大的危害?脐带缠绕对胎宝宝的影响，与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。一般来说

很多女性在生完宝宝之后会留下妊娠纹，很苦恼怎么消除妊娠纹。其实妊娠纹是可以预防的，但是很多女性都不清楚如何预防、如何消除妊娠纹。下面我们一起来看看如何有效地预防妊娠纹吧！怎样预防妊娠纹妊娠纹一直是很多女性烦恼的问题。那么妊娠纹可以预防吗？答案是肯定的。下面