豆浆喝蜂蜜可以一起吃吗？还有哪些食物不能和蜂蜜一起食用？

时间：2024-03-17 来源：网友分享

蜂蜜是很有营养价值的保健食品。常喝蜂蜜水对身体健康是很有帮助的。蜂蜜是茶饮很好的搭档，但是并不是什么食物都适宜跟蜂蜜一起喝。下面小编就给大家介绍一下不能跟蜂蜜搭档的食物。

1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

2、蜂蜜不能和葱一起吃。蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

3、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

4、蜂蜜不能和豆浆一起吃。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

5、蜂蜜和大米同食会胃痛。

6、蜂蜜和生姜同吃很容易肚子疼。

7、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒可用黑豆、甘草解毒。

8、蜂蜜和大蒜相克（功能相反不宜同食）。

9、蜂蜜和韭菜相克（药性相反不可同食）。

10、蜂蜜和莴苣相克（同食不利肠胃易致腹泻）。

蜂蜜还是很好的减肥食品哦，每周两天全蜂蜜饮食，既能排毒又能减肥，很不错吧。想健康减肥的朋友们可以试试。

选对适合你的优质蜂蜜蜂蜜不可乱吃

人们食用蜂蜜经常是通过将蜂蜜冲水的方式，要想喝对蜂蜜水，我们首先应该学会挑选优质蜂蜜。

优质蜂蜜挑选要点：

1.黏度：优质蜂蜜应为稠厚液体，把蜂蜜滴在掌心，用手指搓揉指感沾腻的质量为佳。

2.味道：入口柔软细腻、清润爽口、甘甜清新、回味轻悠的为优质蜂蜜；入口绵润、喉感麻辣、味道甜腻、回味较重的为次级蜂蜜。

3.沉淀：以1：5的比例将蜂蜜与水混合稀释，静置一整天后，如无沉淀则为优质蜂蜜。

4.气味：单一品种的花香气温明显，如紫云英蜜有青草气息，槐花蜜有槐花香味，气味纯正无杂味的为优质。

你适合喝什么样的蜂蜜水：

1.玫瑰蜂蜜

特色：美容养颜，滋润肌肤

推荐使用人群：内火烦躁、活血化瘀的女性。

2.荔枝蜂蜜

特色：甘甜爽口，营养丰富

推荐使用人群：气血双虚、虚火旺盛、心悸失眠的人群及追求健康靓丽的中青年。

3.枇杷蜂蜜

特色：治痰疗咳，清热利尿

推荐使用人群：久咳不止、肝、肾功能弱的人群。

4.党参蜂蜜

特色：名贵药源植物蜜，补中益气

推荐使用人群：体虚、胃寒、心悸失眠及贫血人群。

5.枣花蜂蜜

特色：补脾益胃、补中益气、补血安神

推荐使用人群：气虚畏寒、虚寒型胃脘疼痛、脾胃虚寒、腹胀便秘的人群。

选对适合你的优质蜂蜜，喝出功效，喝出健康。喝对的，十分重要。

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