不得不喝的4款夏季养生汤

时间：2023-09-20 来源：网友分享

网导读：饮食方面的调理对于养生保健所起到的作用也是十分大的，在众多的夏季养生食谱当中，我们一定不能忽视夏季养生汤。汤对于我们身体的滋补有很大的帮助效果，下面一起来看看4款不得不喝的夏季养生汤吧。

杜仲淮山鹌鹑汤

功效：养肝益肾，强筋壮骨。

用途：适用于腰腿疼痛。

材料：鹌鹑1只，生切淮山60克，杜仲30克，红枣3颗，姜、盐各适量。

做法：

1，鹌鹑除去内脏，洗净，汆水。2．红枣去核：淮山、杜仲、红枣和姜洗净。3．将以上材料放炖盅内，加适量水，盖好，隔水炖2小时，下盐调味。

食用：佐餐食用。

党参淮山鹌鹑汤

功效：健脾补虚。

用途：适用于胃下垂。

材料：鹌鹑1只，生切淮山、党参各30克，姜、盐各适量。

做法：

1．鹌鹑除去内脏，洗净，斩块，汆水。2。淮山、党参、姜洗净。3．将以上材料放炖盅内，加适量水，盖好，隔水炖2小时，下盐调味。

食用：佐餐食用。

胶艾汤加味汤　　组成：当归、川芎、艾叶各5克，熟地12克，炒白芍、阿胶（烊冲）各10克，香附6克。

制法：上诸药水煎取药汁。

功效：养血散寒。

用途：适用于血寒型妊娠合并腹痛。

用法：每天1剂，分2次服。

当归白芍饮

组成：当归9克，炒白芍15克，炙甘草5克。

制法：上诸药水煎取药汁。

功效：补气益血，安胎止痛。

用途：邇用于气血虚弱之妊娠合并腹痛。

用法：代茶饮。

我们都说在夏季要多喝水，其实夏季养生汤既可以让身体得以补充水分，又能为身体摄入更多的营养。因此，多喝养生汤也是非常有必要的。

杜仲淮山鹌鹑汤

功效：养肝益肾，强筋壮骨。

用途：适用于腰腿疼痛。

材料：鹌鹑1只，生切淮山60克，杜仲30克，红枣3颗，姜、盐各适量。

做法：

1，鹌鹑除去内脏，洗净，汆水。2．红枣去核：淮山、杜仲、红枣和姜洗净。3．将以上材料放炖盅内，加适量水，盖好，隔水炖2小时，下盐调味。

食用：佐餐食用。

党参淮山鹌鹑汤

功效：健脾补虚。

用途：适用于胃下垂。

材料：鹌鹑1只，生切淮山、党参各30克，姜、盐各适量。

做法：

1．鹌鹑除去内脏，洗净，斩块，汆水。2。淮山、党参、姜洗净。3．将以上材料放炖盅内，加适量水，盖好，隔水炖2小时，下盐调味。

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