大闸蟹哪里可以吃哪里不可以吃大闸蟹一人一次几只为宜

时间：2023-05-17 来源：网友分享

大闸蟹哪里可以吃哪里不可以吃大闸蟹一人一次几只为宜，然后隔开一两周观察一下自己的状态，然后建成自己喜欢的食物。

大闸蟹怎么做最好吃

清蒸大闸蟹

材料:大闸蟹、食盐、生姜、小葱、食用油。

做法:

1、把买回来的大闸蟹放在水中，用刷子把大闸蟹的钳子和脚都刷干净。

2、蒸锅中放入适量水，在蒸笼的上面放一些姜片。

3、大火蒸5分钟，取出，去掉姜、葱。

4、在锅中放入适量水，放入大闸蟹、生姜、小葱，再加入适量的食用油。

5、用小火煮15分钟左右即可。

大闸蟹粥

材料:大闸蟹、大米、生姜、料酒、白胡椒、食盐。

1、把大米淘洗干净，放入锅中，加适量水。

2、大闸蟹洗净，放入锅中，蒸熟。

3、然后用生姜切成末，放入碗中。

4、加入适量料酒、白胡椒、食盐拌匀。

5、再放入大米粥中，搅拌均匀。

6、再加盖煮10分钟左右。

7、最后加入适量葱花即可。

不建议天天吃。

虽然大闸蟹的营养价值比较高，适量食用具有一定清热解毒、利湿退黄以及美容养颜等作用，但由于大闸蟹性寒，天天食用容易加重人体的胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般是不建议天天吃大闸蟹的。

建议一天吃1-2只即可。

虽然说大闸蟹的营养价值以及食用价值比较高，但大闸蟹中含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇以及多种矿物质成分，食用过量容易导致人体出现多种不适反应发生，食用过量反而不利于人体健康，所以一般建议正常人体一天吃1-2只的大闸蟹即可。

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