吃芋头会加重湿气吗芋头什么人不能吃

时间：2023-05-17 来源：网友分享

吃芋头会加重湿气吗芋头什么人不能吃，这主要是因为芋头中淀粉含量比较高，过多食用就会引起消化不良引起腹胀，腹胀的时候会导致肠胃粘膜被破坏，进而就有可能有肠胃炎的发生。

芋头吃多了有什么坏处

1、芋头属于高淀粉食物，这类食物吃多了对身体肯定是不好的，尤其是芋头吃多了会导致消化不良，胃胀。

2、芋头中含有较多的淀粉，淀粉在经过胃肠消化吸收之后，最终产物是糖分，积存在体内会转化成脂肪，囤积肥胖，引起肥胖。

3、芋头中含有一种天然的多糖类植物胶体，能促进食欲，帮助消化。

芋头排骨汤

材料:

芋头400g、排骨400g、葱段、姜片、料酒、食盐适量、食油适量。

做法:

1、排骨洗净，砍成小段。

2、待锅内水烧开，先放入排骨焯至水再倒掉水。

3、用油起锅，放入姜片，葱段，料酒，倒入排骨炒至排骨发白。

4、再倒入适量清水，盖上锅盖。用中火煮40分钟至排骨熟。

5、最后加入芋头块，加少许盐和鸡精调味。

西兰花香菇排骨汤

西兰花适量、香菇适量、排骨适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、生姜适量、生抽适量

1、将西兰花洗净后切成小朵备用;

2、将排骨洗净剁成小块;

3、往锅中倒入适量水烧开，加入排骨煮熟;

4、加入西兰花、香菇、生姜、料酒，搅拌均匀后，将其煮熟;

5、将捞出的排骨控水，再把西兰花放入锅中煮两分钟，捞出放入盘中;

6、将香菇和排骨放入汤锅中，再加入足量开水，大火煮开后小火煮一小时，最后加入香菇;

7、加入西兰花煮一小时左右，最后加盐调味即可。

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