吃完菠萝蜜可以吃冰淇淋吗吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗

时间：2023-05-17 来源：网友分享

吃完菠萝蜜可以吃冰淇淋吗吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗!牛奶含有大量的蛋白质和水分，可以帮助人们补充身体所需的营养物质，而菠萝蜜中的果糖，葡萄糖含量少，果糖含量很少，可以直接当做糖吃，所以吃了菠萝蜜是可以喝牛奶的!

如何选购菠萝蜜

1、购买菠萝蜜首先了解菠萝蜜的特性，菠萝蜜颜色为金黄色，具有一股清香的味道，而且果实较大，重量为250g，一颗菠萝蜜大约重100g，因此，在购买菠萝蜜时，需要根据果个大小确定菠萝蜜的重量。

2、菠萝蜜中的淀粉含量丰富，果肉里面含大量的菠萝蜜浆，因此，食用时需要充分将果肉和果汁取出，这种成熟的菠萝蜜才算是成熟菠萝蜜，因此，我们可以在购买菠萝蜜时，确认一下菠萝蜜的外形，以外观上没有明显缺陷，就可以食用了。

1、菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，其中维生素C的含量更是超过了石榴、橘子、草莓等水果，而且还含有人体所需的多种微量元素，例如硒、钙、磷、铁、钾、锌等。经常食用菠萝蜜有美容养颜的效果。

2、菠萝蜜中含有植物蛋白、脂肪、糖分、维生素、矿物质等成分，食用菠萝蜜可以促进身体的新陈代谢，提高身体素质。

3、菠萝蜜中含有大量的植物纤维，食用菠萝蜜后可以滋润肠道，促进肠道的蠕动，清除肠道的垃圾，将有害物质排出体外，对于便秘的人群可以适量食用菠萝蜜帮助排便。

4、菠萝蜜中含有大量的糖类物质、蛋白质、维生素、矿物质、有机酸等成分，适量食用可以为人体补充营养、提供能量，使体力快速恢复。

5、菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，有助于减肥。

可以将菠萝蜜放在阴凉、通风的地方保存。

菠萝蜜是一种常见的热带水果，在夏季成熟上市，将菠萝蜜放在干燥的地方可以增加菠萝蜜的呼吸强度，减少其糖分的消耗，一般可以保存2天左右，如果想要延长菠萝蜜的保存时间，可以将菠萝蜜用保鲜膜包裹住，放在冰箱冷藏层保存，冰箱的低温环境可以减少细菌的繁殖，也可以延长菠萝蜜的保存时间。

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