人参果可以煲汤喝吗人参果煲汤搭配哪些

时间：2023-05-17 来源：网友分享

人参果可以煲汤喝吗人参果煲汤搭配哪些食材可以让消费者知道人参果有多好，知道补人参果有多好处，知道虫草有多滋补作用，虫草搭配椰子等人参果也可以让人们吃人参果煲汤喝，不同的食材有不同的作用和功效，人参果煲汤的时候可以搭配的食材也是不一样的。

人参果可以天天吃吗

人参果不建议天天吃。

人参果中含有大量的维生素、微量元素，适量食用人参果可以补充多种营养，但是人参果属于温性水果，天天吃人参果会增加身体中的燥热之气，对健康无益，因此，人参果一般不建议天天吃。

人参果鸡汤

材料

人参果、老母鸡、枸杞、盐。

做法

1、老母鸡宰杀后，内脏和籽都去掉，清洗干净;

2、将人参果对半切开，挖去里面的瓤;

3、将老母鸡切块，放到砂锅里面，加入清水;

4、大火煮开，小火慢炖，直到鸡肉煮熟;

5、取出，加入适量的盐调味，即可。

人参果排骨汤

排骨400g，人参果2个，香菇4个，盐适量。

1、排骨洗净，剁成小块，放沸水中焯水;

2、香菇、人参果洗净，去蒂，切成块状;

3、排骨、香菇、香菇、香葱洗净切好备用;

4、砂锅放适量水，放入排骨、香菇、姜、大火烧沸;

5、中小火炖1个小时左右，下盐调味即可。

1~2个即可。

人参果含有多种营养物质，富含维生素、矿物质，有较高的营养价值，但也不宜过量食用，因为其性温、味甘，吃多了容易导致上火，还可能加重肠胃不适，若两者搭配食用，可以参考上述推荐用量。

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