unk蒿补铁吗贫血可以吃unk蒿吗

时间：2023-05-17 来源：网友分享

蒿补铁吗贫血可以吃蒿吗??答案是肯定的。

芸香科植物大叶芸薹，属于蒿属一年生草本植物，与江水、温暖湿润的水环境生长在一起，所以，芸薹是补铁的。缺铁的原因很多，但是缺铁是确诊缺铁性贫血的关键，缺铁性贫血和“动血症”等病有密切的关系。

芸薹有什么营养价值

芸薹又叫芸薹、香菜、芸苔、铃瓜，从营养上看，芸薹具有营养价值很高。在100克芸薹中，含有热量191千卡，蛋白质7、4克、脂肪0、3克、碳水化合物2克、膳食纤维3、9克、叶酸2、3克、烟酸0、3克、维生素C6毫克、维生素E4毫克、钙14毫克、磷127毫克、钾138毫克、钠141、5毫克、镁14毫克、铁3、8毫克、锌2、3毫克、硒2、83毫克、铜0、18毫克。除此之外，芸薹还含有维生素B族、维生素C、胡萝卜素、烟酸、维生素E、皂角甙等。