降血脂的食物水果-降血脂吃这四种水果

时间：2023-05-17 来源：网友分享

降血脂吃这四种水果1、黑葡萄：葡萄当中含有丰富的维生素C和果胶，还有一些矿物质，在吃黑葡萄之前可以将葡萄榨成汁，在喝的时候，可以将葡萄榨成汁，然后加入少量黑葡萄汁一起饮用，这样不仅能够帮助降低血压，还能够有效的减少血栓的产生。

2、苹果：苹果中含有一种特殊的果胶成分，这种成分可以帮助降低胆固醇，有效的预防动脉粥样硬化的形成。另外，苹果中含有的钾元素也是比较高的，这种元素在体内可以与体内过剩的钠结合，并将其排出体外，从而降低血液中的“钠”。此外，在苹果中还含有丰富的果胶，这种果胶的成分具有很好的吸附性，对于体内的“毒素”进行吸附，从而有效的抑制体内的“镉”的形成，而“镉”具有很强的吸附性，所以说对于重金属超标的，苹果便是保护其中之一。

3、山楂：山楂含大量碳水化物、维生素C、钙、磷、铁等矿物质，其中胃酸含量很高，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，加重胃炎症状。

4、香蕉：香蕉味甘性寒，空腹吃会刺激胃黏膜，易产生胃黏膜。

5、柿子：空腹吃柿子，会使胃酸和胆汁分泌增加，刺激胃黏膜细胞，导致胃溃疡、胃炎等。

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