降血脂喝啥茶好-降血脂喝什么茶最好 降血脂最有效5种食物

时间：2023-05-17 来源：网友分享

降血脂喝什么茶最好1、苦荞茶

苦荞茶可以促进体内脂肪分解和代谢，所以食用苦荞茶是一种非常不错的降脂茶，每天一杯苦荞茶能够达到降脂的效果，另外，苦荞茶当中含有非常多的抗氧化物质，经常饮用可以达到清除自由基的效果，对于预防动脉粥样硬化，防止心脑血管疾病有很好的效果。

2、荷叶茶

研究发现，女性在平时坚持饮用荷叶茶的话，还能够起到降血脂的作用，因为荷叶茶中不仅含有大量的荷叶碱，还含有大量的黄酮类化合物，这些物质都具有一定的降血脂的作用，从而达到降低血液中的血脂的效果，对于降低人体的血脂有着显著的效果。所以说对于高血脂的人群来说，可适当的饮用荷叶茶来达到降脂的效果。

3、普洱茶

普洱茶叶富含茶多酚，能够有效的起到软化血管的作用，同时也能够加速人体排出血液中的脂肪，达到降脂的效果。而茶多酚能够清除人体肠道内多余的自由基成分，从而起到降低血液的作用。另外，多喝茶能够达到降血脂的效果，能够有效的达到预防心脑血管疾病的产生。

4、菊花茶

菊花茶里面的枸杞子能够达到降血压的效果，而且菊花还有清热解毒的效果，所以很多人在平时也都喜欢用菊花泡茶来降火，不仅如此，菊花还具有降血压的功效，能够很好的帮助人们改善体质。所以，如果是在夏季，这道菊花茶不仅能够达到降火的效果，同时还能够有降血压的效果。

5、山楂茶

山楂茶中含有丰富的维生素C，它能够有效的帮助人体清除自由基，还能够有效的促进体内胆固醇的分解和排出，如果能够坚持饮用山楂茶的话，能够很好的降血压，降低血脂。

6、黑枸杞茶

黑枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、解酒毒等功效，与菊花一起泡水喝，可以有效的降低血脂，并且还有排毒，还有养肝明目的作用，建议患者可以适量的饮用。

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