时间:2024-02-27 来源:网友分享
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了解身体的能量平衡要理解如何瘦下来,首先需要了解身体的能量平衡。简单来说,能量平衡是指摄入的能量与消耗的能量之间的关系。当我们摄入的能量多于消耗时,就会出现正能量平衡,导致体重增加;相反地,当我们摄入的能量少于消耗时,则会出现负能量平衡,导致体重减少。为了
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