准爸爸：太太怀孕备战

　　摘要：大多数准妈咪对分娩的恐惧认识，都来源这个在电视、电影里被重复了无数次的分娩镜头。其实这早已成为过去，破解分娩疼痛的密码，从容面对分娩，现代准妈咪有6高招。　　解密分娩痛　　“痛、痛、痛，满脑子都是这个字，一想到分娩那刻就让我紧张害怕”“看到姐姐生

维C之王！这种食物绝对让你意想不到的高含量！维生素C是一种重要的营养物质，它在人体中具有多种功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。而在众多食物中，有一种被誉为“维C之王”的食物，其维生素C含量远超其他常见蔬果。今天我们就来详细介绍这个令人惊喜的高含量食物

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刚生完孩子的妈妈身体很虚弱，但是要注意这个时候妈妈的肠胃功能还没有恢复，不宜大补。产后一周应该遵循饮食清淡原则，仔细了解下文的正确饮食和饮食禁忌，科学安排自己的月子餐吧~

欧美小鲜肉骚气又帅气的短头发造型送给大家，希望大家每一天都能帅帅哒出门撩妹。潮男骚气发型之：两侧铲平的飞机头两侧铲平中间留中等长度头发，头发向前上方竖起来，刘海也是往前梳然后发尖部分后卷打造蓬松弧度，无论是正面还是侧面看都是十分帅气！这款发型还有一个最大的

本文内容大纲：1、扇贝的功效与作用是什么？2、扇贝的功效与作用3、扇贝的功效与作用？扇贝的功效与作用是什么？扇贝的功效和作用：1、健脑。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、健脾和胃。扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。3、养颜护肤。扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒

香蕉瘦身法1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。注意事项：使用此方法

补血是女人亘古不变的话题，生理期补血更是必做的事情，女人如何补血才能事半功倍呢?哪些食物对女人的补血大计大有益处呢?小编教你几招，让你更红润美丽!

大多数宝宝在6个月大时开始添加辅食，辅食初期应以适应为主。妈妈们在制作辅食的时候就要增加宝宝辅食的硬度，添加有颗粒的、有形状的辅食，以满足宝宝咀嚼和长牙的需要。这个阶段的宝宝大多很好的适应了泥糊状的辅食，也处于出牙期。随着宝宝牙齿的生长，宝

天晚上洗完脸准备涂护肤品，发现一大瓶SK-II又快要空瓶了……之前笔记中分享的照片里不经意出现过SK-II,就有人问我各种问题……啥SK-II好不好用啊……神仙水适合什么人啊……SK-II哪些产品比较好啥的~讲真，当时真是问的我头疼!隔着一个手机屏幕，又不知道啥肤质，真心不敢随便推荐~就直接分享下我用SK-II的心得吧~

被誉为「超级食物」的花椰菜，(Superfood )，除了含有抗氧化及抗癌功效外，也富含多种营养素，因而成了备受欢迎的食材。只是花椰菜的花蕾密密麻麻的，除了易藏脏污，也是小虫的住所，所以在处理时比较麻烦。不怕不怕，以下和大家分享来自专家们的4招花椰菜清洗方式，让你可以把花椰菜洗得干净，不用再担心把有害物质也吃进肚子里了。

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