风衣搭配什么鞋子好看？

中医里的按摩方法有许多，不同部位按摩油不同的效果，今天就让我们来学习学习如何按摩能让肾更加强大吧，具体的方法步骤让我们一起来看看吧。

大脸女生适合的发型,教大脸女生如何扎头发.脸大的女生适合什么发型呢？夏天的来临，我们不能用帽子或其他掩饰。对于害怕自己的脸蛋太大，不够可爱，不够俊俏？你不知道应该脸大应该怎样变发，才能拥有巴掌脸？好头发社区为你推荐10款夏日盘发，让你看着图片，就能轻松学会如何

1、妊娠第1个月（末次月经第1天～第4周末）这里所说的妊娠第1个月是指从末次月经到下次推算的月经日。这时，大部分孕妇没有怀孕的自觉症状，但有的人会有类似感冒或烦躁不安的症状。爱心小提示：月经日期推迟两周以上时，应该接受医生的诊察。应该注意流产问题，到了预定月经

护肤品适合自己的才最好，每个人的肌肤状况都不一样，喜欢的护肤品使用感和不同在不同人群身上展现的护肤品功效作用都不一样，要根据自己的肤质去选择。

奶酪营养价值高，有丰富的蛋白质、钙质等，还有大量的乳酸菌，建议每日适量摄取，登山时也可随身携带硬质奶酪做为暂时补充品，可依不同族群酌量食用。如卫生署建议，每人每日所需的钙摄取量平均为1,000至1,500毫克，而普遍100克的奶酪钙质可达180毫克，确切用量需视奶酪而定。经过发酵熟成的奶酪，就连有乳糖不耐症者也可安心食用!但若是未经杀菌、没熟化的奶酪，则不建议食用。而孕妇须尽量避开生乳类、未杀菌的奶酪;1岁以上小孩及三高族群在选择奶酪上，最好选择少盐低钠、低脂少糖的奶酪为佳。

　　肚子上凸起的小肚腩，看起来像个孕妇一样，让多少MM恨之入骨，今天小编推荐五分钟瘦腰腹的瑜伽动作，教大家如何减掉肚子上的赘肉，让小肚子渐渐消失，恢复平坦的小腹。　　一、上腹练习　　1.卷腹拍手　　仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂直于地面，腰部保持不动，

　　夏季是减肥的旺季，为了甩掉身上的赘肉，秀出性感好身材，美眉们开始了减肥之旅，减肥的方法有很多但是有些人总是瘦不下去，每天多运动又坚持不了，如果通过节食的方法，又受不了美食的诱惑，该如何轻松快速甩掉肥肉呢?下面小编给大家带来了10种快速减肥的秘籍，帮助你攻

主料： 全当归26g，炒白芍18g，生地黄15g，云茯苓20g，炙甘草20g，五加皮25g，肥红枣36g，胡桃肉36g，白术26g，川芎10g，人参15g，白酒1500ml。 功用： 滋补气血，调理脾胃，悦颜色。用以治疗因气血亏损而引起的面黄肌瘦，心悸怔忡，精神萎靡，脾虚食欲不振

健身运动时如何偷懒却还能够做到事半功倍 健身如何“偷懒”而事半功倍只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，三位美国健身运动专家，提供了4个健身小技巧，虽然有点“偷懒”，但是效果却事半功倍。

牙齿美白是很多人都很感兴趣的，我们平时不好的一些饮食生活习惯都会导致牙齿颜色发黄发黑，很影响面部美观，爱美的朋友都想要一口洁白的牙齿。

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我们通常都会觉得有氧运动可以起到减肥瘦身的效果，其实，它的作用还不仅仅是如此。健康专家指出，经常进行有氧运动的人还会让心肺功能得到提高。下面，小编简单介绍有氧运动有哪些，以及怎样做好有氧运动。 有氧运动是什么 有氧运动能增强和改善心肺功能，