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导读：补充时间补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，如果怀孕5个月后再补碘，已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。碘是人体合成甲状腺激素最重要的原料，如果孕妈咪缺碘，可能会导致宝宝出生后生长缓慢，身材矮小，甚至反应迟钝、智力低下。适当地增加含碘丰富的食物非常必

在饮食方面，妈妈们要尽量变着法为孩子挑选营养丰富且有助于增强抵抗力的食物。因为宝宝和您都需要大量营养，平时多关注这方面的知识，避免一些无谓的过错，让宝宝和您都拥有一个健康的身体。这是因为在这个阶段，宝宝只能通过母乳摄取营养，母乳中含有防止细

吃什么食物能减肥呢？以下十六种食物都是有名的瘦身能手。冬瓜薏米排骨汤1、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，

女人胸部需要哪些食物调养？很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。　1大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女

高丝的这款抽取式面膜官方是号称无酒精无添加的，但是据很多使用过后的客户反映，这款面膜使用的时候有非常大的酒精味，所以，敏感肌的妹子还是慎入。

中国人爱吃牛排，也讲究地追求各种料理方式，其中以炙烤方式烹调的牛排，风味绝对是其他料理方式比不上的!透过高温让蛋白质瞬间「焦化」，让外层吃起来酥脆、并带着令人垂涎欲滴的漂亮色泽，成为去美式餐厅必点的料理。烤牛排有哪些诀窍?小编告诉你几个重点，下次不妨试试自己在家BBQ吧!

产妇分娩后恶露的排出关系着身体的恢复，为了更快恢复有些会试试食疗。那么，哪些食物可以帮助产妇排恶露呢？益母草：益母草具有利水消肿、活血化瘀、促进子宫收缩的功效。莲藕汤：莲藕具有活血止血的效果，产后期间适宜饮用清淡的汤，可以用莲藕配些肉类一起做汤，清淡又营养

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1、蟹腮：即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，俗称蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用来过滤水质的，很脏。腮下的三角形蟹白也不要吃；2、蟹肠：里面有蟹的排泄物，掰开蟹身之后，看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西，要取掉；3、蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿，也有蟹的排泄物。隐藏在蟹盖上的蟹黄堆里，把蟹黄吃掉以后弃之；4、蟹心：也叫蟹六角板。呈六角形，藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方，是最寒的，一定不能吃。掀开蟹壳，可

施华洛世奇这个牌子大家应该都有买过，熟悉的朋友都知道她家水晶是用的人造水晶，但是很多人并不懂人造水晶和天然水晶有什么区别，我们来看看怎么区分它们吧！

女人是水做的，因此要想皮肤好一定要多多补充水分，但是光喝水未免太无味，那么水里加点料是不是就不一样了呢，小编来为大家解答喝什么对皮肤好？