樱桃营养价值高补铁补血抗衰老

时间：2024-10-26 来源：网友分享

樱桃营养价值高补铁补血抗衰老

樱桃汁含铁量丰富，还含有多种维生素和矿物质，有补铁、补血、抗衰老等多种美容功效。其美容方法既可内服也可外用可谓双管齐下。难怪深得女士们的喜爱。

樱桃汁的做法

MM们知道了樱桃汁的美容功效如此强大，都心痒痒想自制一杯补补。实行由内美到外，那还等什么，赶快行动起来啊。

主料：

樱桃50克、白开水250毫升

方法：

1、樱桃洗干净，去核。

2、放入料理机，注入白开水。

3、启动料理机，快速搅拌40秒即可。

做法可是非常简单的哦，小小的付出就有大大的收获，这汁营养价值高每百克樱桃中含铁量多达59毫克，是众水果之首，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素除了美容外，还可以改善睡眠质量，补铁又补血。

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