5种睡前宵夜 瘦身又助眠

怀孕前的吉娜腰围56cm就让人非常羡慕，怀孕7个月之后再次现身，大家发现她的身材丝毫没有受到影响，只能隐约看见圆润的肚子，很多女性怀孕都会变胖，为什么女明星怀孕后身材不走样？下

最近非常流行的一款美食，它就是脏脏包，你可以想象满嘴巧克力的满足吗？这家脏脏包来源于网红店our bakery，这家店总是门口车水马龙，大排长队

1. 成长加分食谱的重要性在孩子的成长过程中，营养是至关重要的。合理搭配食物可以为孩子提供全面均衡的营养，促进身体健康发育。因此，制定一份适合孩子成长需求的「成长加分食谱」非常必要。「成长加分食谱」不仅仅是简单地提供热量和各种营养素，更注重根据不同年龄段、生

内裤的颜色一直都是很多花样的，不少人都很喜欢花里胡哨的颜色，其实内裤颜色也对我们的健康有着一定的影响，那么纯棉内裤一般买什么颜色会比较好呢？

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1.荔枝荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。2.山楂山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有

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说到淮山，这是我们大家都很熟悉的食物了吧，不过在生活中，很多人都会把淮山和山药当做是同一种食物了，实际上淮山和山药并不是同样的食物了哦，它们是存在不少区别的了，那么具体都应该如何的区分这两种食物呢，一起看看吧。淮山是一种药用价值极高的药品，在中医中被称为道

蜂蜜核桃仁的营养价值蜂蜜核桃仁是一种非常受欢迎的美食，不仅味道鲜美，而且富含营养。它是将新鲜的核桃去壳后破碎，再加入适量的纯天然蜂蜜拌匀制成。下面我们来详细介绍一下它的营养价值。1. 蛋白质：每100克脱壳核桃仁中含有15-20克左右的优质植物性蛋白质，可以提供人体

西梅是一种引进美国的水果，八月份左右上市，人们常当水果吃，或是制作西梅泥给宝宝吃。那么，​西梅不能和什么一起吃？西梅什么人不能吃？

花生的营养价值花生是一种常见的坚果，不仅味道美味，而且营养丰富。它含有大量蛋白质、脂肪、纤维以及多种维生素和矿物质。每100克花生中含有约25克蛋白质和50克脂肪，这使得它成为了许多人减肥时避之唯恐不及的食物。然而，我们不能忽视花生所提供的其他重要营养成分。它富