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女生腹部是最容易囤积脂肪的，下面3招瑜伽动作可以瘦小腹：第一招瑜珈球平板支撑，第二招骆驼式，第三招弓式，下面来详细讲解，学会了自己在家练吧。

　　《宝塔诗茶》作者是元稹。元稹是唐朝大臣、文学家。元稹在诗歌、小说、散文、文学批评等方面都卓有成就，而以诗歌成就最突出。他与白居易发起了诗歌运动——新乐府诗歌，由元稹开先河、白居易参与完备、流传千年的诗歌派别—元和体。　　元稹的诗学主张及理论批评比较集中地反映在《乐府古题序》《和李校书新题乐府十二首序》《叙诗寄乐天书》《上令相公诗启》《杜君墓志铭》《白氏长庆集序》等作品里。在《乐府古题序》中，元

导读：并且很容易造成乳腺疼痛，有的还会诱发乳腺小叶增生、乳腺炎等乳房疾病。有统计资料显示，人工流产诱发乳腺病的占40%左右。一般来说，人流后的肉体损伤很快就会修复，疼痛一会儿就会过去，惟有那神秘的内分泌变化对人体的打击不是一天两天就能恢复过来的。俗话说，分娩

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常跳绳可刺激脑神经活力增强记忆力，有助于治疗忧郁症。所以，老年人应多练习跳绳，并适当增加跳跃时间，提高注意力和思考能力。同时，还应多晒太阳，多听音乐，这样有助于预防老年痴呆。1、散步散步能促进脑细胞代谢，提高大脑皮层的兴奋和抑制能力。所以，散步是防止大脑老化的有效方法之一。每天散步30分钟以上，可使人的大脑和全身肌肉、视力、视野等都得到锻炼，而且还可使体质增强，精力充沛。2、锻炼每天进行30分钟的

本文内容大纲：1、顺产后宫缩2、产后宫缩频繁正常吗，产后宫缩越频繁越好吗3、产后宫缩疼痛4、顺产后宫缩疼怎么减轻、疼的厉害怎么办顺产后宫缩顺产后宫缩疼要疼几天，顺产后宫缩痛几分钟疼一次 对于女性来说，生孩子是很重要的事，大多数女性会选择顺产，顺产后会发生宫缩疼痛，尤其是多胎的产妇宫缩更明显。有些孕妇准备要生了，就想了解一下，顺产后宫缩疼要疼几天？顺产后宫缩痛几分钟疼一次呢？顺产后在坐月子

通常孕期很多孕妇都会患上高血压，而孕妇高血压很有可能会导致孕妇与胎儿都受到危害，因此我们便来了解一下孕期高血压会早产吗？孕期高血压会导致胎儿偏小吗？

当病毒、细菌等敌人侵入宝宝呼吸道时，扁桃体就会发挥作用，阻挡它们入侵。除了扁桃体肥大，宝宝打呼噜的原因还包括睡姿不舒服、感冒等。宝宝打呼噜的原因有很多，其中包括扁桃体明显肥大、腺样体增生等。宝宝睡姿不舒服时，可能会引起打鼾现象，而感冒后打鼾

火疗，很多人以为就是用火烤的养生方法，其实并非如此，而且还有一些事项需注意。那么，火疗有什么害处？火疗能经常做吗？

感冒是否会引发心脏病 感冒通常是由病毒感染引起的，而心脏病主要涉及到心脏的结构和功能异常。从字面上来看，感冒并不会直接引起心脏病。然而，对于那些已经患有心脏病的人来说，特别是那些患有基础心脏疾病的人，感冒可能会加重他们的心脏负担，导致心脏状况恶化。 感冒如何

　　制作方法　　做法一　　【炒面配料】：面条，鸡蛋，肉丝，小油菜，葱段，香葱，老抽。　　【制作过程】：　　1.将面条放入开水，小煮一会，捞出用冷水冲;　　2.锅烧热，滑油(这样不会粘锅)，放入鸡蛋，炒熟盛出;　　3.放入葱段、香葱、小油菜、肉丝翻炒、老抽调味，再放入

不管是在餐馆还是自己家做的时候都要看见做小龙虾的时候要放啤酒的，这做小龙虾为什么要放啤酒？放了啤酒之后对这个虾起到什么样的作用呢？