染发的技巧　不出门也能自己染发

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中年男性如何预防性衰老? 人未老，性功能先衰退，相信是很多男性的难言之隐，那么应该如何预防呢? 中年男性 规律锻炼。运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。 营养均衡。男人应

护发素对于头发有着很好的滋养，可以改善头发的毛躁问题，但是很多人的头发问题是发质比较硬，需要更加柔软一些，虽然理发店可以做软化，但是实在是很不划算，那么，护发素能软化头发吗？

很多人喜欢吃面包蟹，但是目前市面上以熟冻的面包蟹最为多，而且可以直接网购运输，鲜活的面包蟹很少见。那么，熟冻面包蟹好吃吗？面包蟹是鲜活的好还是熟冻的好？

养生导读： 孕妇怀孕，体重当然也随之增加，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育，那么哪些鞋子不适合孕妇呢？ 脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外

冬枣维C的重要性冬枣是一种常见的水果，富含丰富的维生素C。维生素C是人体必需的营养物质之一，具有多种重要功能。它不仅可以提亮肌肤，还能增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等。尤其在寒冷季节，适当摄入冬枣维C对于保持健康至关重要。提亮肌肤功效1. 抗氧化作用：维生素C是

导读：在年三十到来的时候，人们也会意识到新年即将到来，并且可以和家人一起吃团圆饭了，那么年三十是什么意思呢？年三十有哪些注意事情呢？我们一起来看看吧。年三十是什么意思除夕是指农历年最后一天的晚上，也就是春节的前一天晚上，因常在腊月三十或二十九，故又称大年三

想要减肚子要注意饮食，少吃含糖饮料及加工肉类。含糖饮根据营养学杂志的研究，食用大量果糖易导致腹部脂肪增加，尤其是加入大量人工糖浆、果糖的汽水。建议选择在水中加入喜欢的水果，如：柠檬水，不仅保湿，还能补充营养、水份。面包研究指出，太常吃面包会导致体重增加、腹

很多人不喜欢脸上有斑点，斑点密集的话很影响面部美观，祛斑是很多人都很关心的护肤话题，激光祛斑可以有效祛斑，深受大家的欢迎与喜爱。

产后乳房缩水和下垂是妈妈们都不愿意经历的，但是经过怀孕再到分娩之后，胸部必然会发生一些变化，这种变化是正常的，当然缩水和下垂也并非无可避免，采取一些有用的方法可以预防它，虽然不会马上看到效果，但长期坚持会有收获的!//产后乳房“缩水”下垂原

现在健身房很多人在练力量的时候都会选择举杠铃，而我们都知道练举重是需要佩戴专业腰带的。下面5号网小编给大家讲讲举重腰带怎么选择？举重腰带越宽越好吗？

睡觉总是像在跟孩子战斗吗?爸妈要谨记一点，别在上床睡觉之前让孩子有太过亢奋的心情，或是玩一些过于激烈的游戏，这样会让他无法放松，也就会造成孩子无法平静的睡觉，因此要想办法