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瑜伽四招式舒缓情绪提高免疫力1、鸽蛋式动作做法:1、鸽蛋一只、鸽蛋两个、食盐适量。2、鸽子蛋打入碗中，加入适量食盐，调拌均匀，隔水蒸熟即可。3、鸽蛋和酸奶混合，做成酸奶，喝汤吃。小贴士:酸奶中含有大量蛋白质，而酸奶中则含有大量乳酸。此两种食品同时食用，酸奶性味酸冷，不宜同食。2、哈蜜瓜动作:双手握住小球，将一个小生们紧握，用另一只手的手掌部位，轻拍打孩子的后背，左右两边的肌肉也做同样的动作。小贴士

导读：慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。我们知道除了甜食，水果中也有大量的糖分，对于高血糖的人来说，摄取过多的糖分而无法转化会加重肾脏器官的功能，孕妈妈高血糖会导致糖尿病，那么，孕妇高血糖不能

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秋季是孩子进补的最好时节，调理孩子的脾胃健康非常重要，不仅有利于消化，还能帮助孩子获取营养，妈妈好孕网带来秋季怎么保护孩子脾胃？秋季保护孩子脾胃方法。秋季养脾胃的好处1、“阳

炎热夏日一到，吃番茄正当时，可是有些番茄还是青的能不能吃呢？青番茄炒熟能吃吗？一起来了解一下吧。

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桑叶茶的历史与传承桑叶茶，作为一种千年传世秘方，源远流长。早在唐代，桑叶就被用于制作茶饮，并被誉为“养生之宝”。据记载，唐朝时期的皇帝们经常饮用桑叶茶来保持健康和延年益寿。随着时间的推移，这种珍贵的养生秘方逐渐传承至今。营养价值与功效桑叶茶富含多种营养物质

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有一种饿叫妈妈觉得你饿，很多新手妈妈总会感觉自己奶量不够，孩子吃不饱。其实大多数情况下宝宝没你想的那么饿，那么怎么正确的判断宝宝是否已经吃饱了呢？妈妈如何看自己奶量是否

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