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很多人都爱吃香蕉，香蕉不但可以生吃，还可以蒸熟了给宝宝吃，味道也很美妙哦!它可以清热润肠，促进肠胃蠕动。香蕉蒸着吃有什么好处？蒸香蕉的功效与做法。

饮茶应适当： 茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才

汤是饮食中不可少的一味，广东人历来爱喝汤，加上现代人对健康越来越渴求，养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好？养生汤怎么做才养生？

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维C真的会胖吗？维生素C是一种重要的营养物质，它在人体内具有多种功能，包括增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。然而，关于维生素C是否会导致体重增加的问题一直存在争议。在本文中，我们将从几个方面来详细介绍和讨论这个问题。1. 维生素C与能量代谢能量代谢是指人体对食物

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