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杠铃和哑铃相比的话，其实都很适合练胸，杠铃在重量上面更加有优势，而哑铃就会比较灵活一点，可以锻炼到不同角度的肌肉，所以两者配合起来练胸才是最好的。

想要眼睛一直保持少女状态，每天光是用眼霜可是不够的，还要是不是的给眼睛做做“面膜”才行，看丸美眼膜挺不错的就想要入手，但是就不知道丸美眼膜的效果好不好？

白果是一种非常美味的食物了，许多的朋友们在生活中也是经常会吃到白果的，当然了白果不仅口感非常好了，更是有着非常不错的保健功效哦，所以我们在生活中经常食用一些白果对于我们人体的好处也是非常多的了，当然了，白果的药用价值也是非常高的，下面我们来看看吧。其实白果

素颜霜实际上就是可以调亮肤色的的护肤面霜，（有一些护肤成分在里面）而通过调亮肤色，让皮肤变白的成分就是大家熟悉的”二氧化钛“，这个成分可以作为物理防晒剂，也有很好的即时美白效果，也可以称之为“物理美白成分”。下面5号网小编带大家来看一下植美村素颜霜适合什么肤质？适合干皮吗？

关于太极意念练习名家有话要说一说:太极意念可以练习，但是你有没有注意到这一点呢?太极意念一:意念一:是指一个动作的过程。如果你的动作做的不到位，或者在没有做热身运动的情况下，重复的话，那么你就有可能因为没有做热身运动而拉伤肌肉。把太极拳，分成四段，其中一个动作是由呼吸带动四肢运动，太极意念一:吸气、上腹运动，脚背并拢，两手自然分开，手指侧置于肚脐下方;呼气，肚脐以下部位向后，用胸腔下方挤压空气，将

很多练瑜伽的朋友都不知道怎么区分瑜伽垫的正反，一般都是看哪面干净就用哪面，其实这是不对的，正确的使用瑜伽垫对动作帮助非常大。下面5号网小编给大家讲讲瑜伽垫哪面是正面？瑜伽垫正反面怎么区分？

黄豆保质期一般是2至3年。黄豆晒干后，所含的水分含量很少，是可以长时间存放的，保存得当的话，可以存放2至3年的时间。黄豆保存方法1、准备几个矿泉水瓶子，但是塑料瓶一定要干净、干燥，不然黄豆很容易发霉。2、往瓶子里放几粒花椒，它能起到不错的驱虫效果。3、再把另一个瓶子的上半部分剪下来，把它口对口套在塑料瓶子上，把黄豆倒进去。4、把刚剪的上半部分取下来，把盖子拧好，再放进冰箱里冷藏，在低温的环境下，黄

冬枣吃多了有哪些好处和坏处冬枣吃多少合适1、冬枣多吃有坏处冬枣是属于燥热的食物，燥热体质的人容易上火，因此，冬枣不宜多吃，一般一天不超过10个。2、冬枣不适合多吃冬枣的糖分高，膳食纤维丰富，不宜过多食用，容易引起消化不良。3、冬枣不适合儿童、孕妇食用儿童肠胃功能还不是很完善，冬枣的膳食纤维较为丰富，不适合儿童食用，容易导致消化不良。冬枣的功效作用1、防治心血管病冬枣富含多种维生素和钾、铁等矿物质，

　　春季丸子头发型扎法是提供给喜欢丸子头的女生的,相信喜欢丸子头的女生很多吧,下面就给大家提供一个漂亮的丸子头发型扎法,一起来看看吧.：1.用手当梳子，先抓出耳上的头发，固定在头顶的发旋区。2.一手抓住固定发旋的发束，另一手当梳子，把下半部的头发分撮往上抓。3.全部

宝宝神经系统没有发育完善，一些动作都是无意识的，会出现一惊一乍的现象。宝宝睡觉时老是一抖一抖的是在发育吗，宝宝睡觉老是一抖一抖怎么回事，宝宝睡觉时突然抖动怎么办。宝宝睡

在婚姻中如果你的丈夫突然变得心情非常的郁闷并且老是发脾气，你应该怎么解决呢？下面跟着小编我们一起来了解一下解决问题的方法吧。

夏天通常都是很热的，但是我自己的手却是冰凉的，总感觉不对劲，担心自己得病了。那么夏天手冰凉是怎么回事?夏天手冰凉怎么办?