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作为开始，你要先慢慢的吸气和呼气1分钟或者2分钟。然后摆好姿势呼吸，放松，注意不要强迫自己。保持每个伸展运动够你两次呼吸那么长的时间。

　　随着古老瑜伽的日益流行，瑜伽中的冥想术也越来越引起人们的好奇和注意。在练习者中出现了两种极端认识：一是很多朋友将其视为畏途，以为冥想神秘莫测，很难掌握。或者以为冥想就是单一的打坐参禅。更有人认为，冥想就是“心如死灰”，是一种“精神自杀&r

Dioramour推出的一系列七夕限定款种，除了爱心包包和高跟鞋十分耀眼外，它家的项链也是蛮好看的。那么，2017Dioramour七夕限定项链多少钱？

本文内容大纲：1、荷叶茶可以减肥吗，有没有副作用2、荷叶茶有减肥的功效吗？3、荷叶茶的减肥功效4、喝荷叶茶真的可以减肥吗？有什么依据？荷叶茶可以减肥吗，有没有副作用 估计有许多肥胖患者都尝试过喝荷叶茶去减肥，但是因为看不到明显的效果而放弃的不少。那么荷叶茶可以减肥吗？答案是可以的，不过喝荷叶茶减肥至少需要坚持一个月才会看到效果，当然这个时间是因人而异的，体质情况不同见效的时间也不一样。 荷

普洱茶产于云南西双版纳等地，因自古以来即在普洱集散，因而得名。普洱县城又作普洱哈尼族自治县，隶属思茅地区，位于云南省南部，距昆明373公里，原称宁洱县。“普洱”为哈尼语，“普”为寨，“洱”为水湾，意为“水湾寨”，带有亲切的“家园”的含义。普洱茶的有关历史普洱茶的历史可以追溯到东汉时期，距今已达2000年之久。民间有“武候遗种”（武候是指三国时期的丞相诸葛亮）的说法，故普洱茶的种植利用至少已有170

瑞舒伐他汀钙副作用揭秘：营养师告诉你的小秘密！瑞舒伐他汀钙是一种常用的降脂药物，被广泛应用于治疗高血脂和预防心血管疾病。然而，就像其他药物一样，它也可能引起一些副作用。作为一位营养师，我将从以下五个方面详细介绍和讨论这些副作用，并分享我的观点和经验。1. 肌

今天上午，至上励合的成员刘洲成老婆在微博上发布了离婚声明，表明刘洲成有家暴倾向，网友都说一直以为他是gay。下面5号网小编给大家讲讲刘洲成老婆是谁？刘洲成老婆为什么离婚？

男孩子想要提升自身气质，换一款适合自身的气质的发型。气质瞬间提升，再好好打理一下潮男形象就出来啦。1.渐层短发这款发型的要点是两边一定要剪短，然后很短的刘海可以放下来遮挡过宽的额头;脸型较短的可以抓上去露出额头来视觉改善。把两边的头发用推子推短，鬓角处用剃刀

青芒是一种营养价值很高的热带水果，它是属于芒果的一种，很多人都特别喜欢吃，不过青芒在吃的时候还是有很多禁忌的，下面一起来详细了解下吧。

谁说长发就一定是美女的标志，短发就一定是假小子的标志呢？事实上，只要打理的好，不管是长发还是短发，咱们都可以营造出不一样的味道，不一样的气质。我们下面就来介绍一下2017夏季流行沙宣头短发，个性短发潮女最爱吧！第一款时下比较受欢迎的短发设计是这款答卷头的造型设

假睫毛是我们平时生活中非常常见的一种彩妆产品，很多人都有贴假睫毛的习惯，假睫毛可以有效放大双眼，使眼睛更有神，很多人本身睫毛条件不好，就可以贴假睫毛来改变眼睛。

　　炎热的夏季，对于健身人士来说是种“历练”，锻炼可以增强体质，提高机体的耐受力和适应能力，但在锻炼的时候也需要注意不要用一些错误的方法，在夏季，很多人锻炼后完就立马冲凉降温，大量吃冷饮等，这些方法对身体伤害很大，大家可要注意了，下面就一起来看看