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如果你容易疲劳，记得多吃甜菜根;如果你每天盯着电子屏，记得多吃蓝莓和黑加仑;如果你容易感冒、常常口腔溃疡，记得多吃奇异果;如果你想一次补充多种微量元素，记得多吃黄金桃……甜菜根：提升精力、增加耐力近年来，甜菜根因其丰富的营养价值，迅速走红蔬菜时尚圈。英国《每

1. 螃蟹的营养价值螃蟹是一种美味可口的海鲜，不仅味道鲜美，而且富含多种营养物质。首先，螃蟹是一种低热量高蛋白质食物，每100克大闸蟹含有约17克的优质蛋白质。其次，它还富含多种维生素和矿物质，如维生素B2、B12、D以及钙、铁等。维生素B2对于身体能量代谢非常重要，在人

核桃酥和普通桃酥不同，里面添加了核桃成分，核桃的食用价值相信大家都略知一二。那么，核桃酥的热量是多少？核桃酥热量高吗？

山药煮制时间和其状态有一定的关联，将山药切薄之后煮，在锅中水开后煮3-5分钟左右即可，厚山药需要在水开后煮8-10分钟，山药段在15分钟左右也能完全煮熟，一般煮好的山药会呈透明色，铁棍山药则会变软。薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。雄花序为穗状花序，长2-8厘米，近直立，2-8个着生于叶腋。蒴果不反折；种

爸爸去哪儿5播出了，嗯哼大王再次回到大众视线，嗯哼和妈妈霍思燕在一起的画面被拍到，霍思燕帮嗯哼搓双眼皮的画面也是很有爱，下面5号网的小编为你们介绍双眼皮能搓出来吗？霍思燕怎么帮嗯哼搓双眼皮的？

头发的颜色有很多种，在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人都染了头发，也有很多人会经常在家自己DIY染发，染发要跟随时尚的潮流，那么自己在家如何染发？2018年最火最流行的发型颜色盘点。

养生导读：夏季容易出现 毛孔粗大、满面油光这些常见问题。这些都是由于面部油脂过多引发的肌肤问题。谁都想拥有细腻，光滑的脸蛋。那么，今天跟着妈妈好孕网网的小编一起来学习一下控油五步骤。做个清爽的自己，拒绝做大油田。 补充维生素B2 去油第一步：补充

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　　灰指甲怎么才能根治，如何才能根治灰指甲，还有一种很好的办法是通过服用药物来治疗，那么灰指甲怎么才能根治呢？接下来一起来看吧。　　灰指甲怎么才能根治　　1、手术治疗　　由于灰指甲是细菌感染，所以患者在治疗过程中，医生通常会根据患者的实际情况来治疗细菌感染的。对于局部细菌感染具有非常好的治疗效果，如果是由细菌感染所导致的细菌感染，可通过局部用药来治疗。　　2、涂抹药物　　出现灰指甲后需要在患处涂抹

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化眼妆的时候，要根据自己的眼睛形态来选择适合自己的眼影，找到正确的眼妆画法才能改善自己的眼部状态，很多人眼皮肿，化眼妆就比较难。