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　　上火吃啥可以降火1、苦瓜　　苦瓜含有维生素C、维生素E、尼克酸、氨基酸、铬、铁、钙等，苦瓜含有的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用，可降低血糖，调节胰岛素分泌，降低血糖水平。　　2、绿豆　　绿豆具有清热降火的功效，而且还有排毒养颜的功效，多吃绿豆能够有效降火。而且绿豆所含的纤维素可以促进肠胃蠕动，加速毒素排出，从而达到降火的目的。　　3、黑木耳　　黑木耳含有的植物胶原成分能够促进体内血液循环，起到排毒

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上班族常常在餐厅饭店吃饭，可非常油腻。如何清扫餐厅雷区，轻松减肥呢?选糖质及脂质少的菜单，不同烹饪方法，对身体的伤害也是不同的。

准妈妈生产完后，最为关心的就是如何恢复的问题了。无论是自然分娩还是剖宫产，产妇的身体恢复都要讲究科学的方式方法，否则不仅不能成功瘦身，还能患上各种疾病，同时对孩子的成长发育也会造成不利的影响。 　　重要提醒：分娩方式不同康复方法有别　　北京市西城区展览路医

提到孕前准备，人们往往会想到女性，忽略男性，其实未准爸爸也是生育健康、聪明宝宝的重要因素，那么男性孕前准备有哪些呢，我们就来听一下专家的解答吧。男性孕前准备之一：禁烟戒酒推荐阅读：未准爸爸孕前准备有哪些大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的

作为准妈妈的你，冬天最好还是少用这些过热的保暖用品。很多孕妈都知道，在怀孕期间要少接触寒凉的物质，避免胎儿受到寒气的影响。可是事实上，在怀孕期间，过寒过热的物质都会影响到胎儿的健康。还有那些会影响胎儿发育呢？这些你都知道吗？小编告诉你。1、一些孕妈生怕胎儿

夫妻生活发生矛盾是很正常的，两个人之间的沟通交流是很重要的，很多夫妻会因为吵架而导致冷战，其实吵架了不能不去处理，这样只会让感情消耗殆尽。

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