白领职业病催热传统中医四大职业病要小心

时间：2024-05-19 来源：网友分享

白领职业病催热传统中医四大职业病要小心

里约奥运期间，菲尔普斯的“拔罐”印记，让中医疗法进入“全球视野”。近年来，以治病为中心，以老年人为主体的中医模式正在悄然转变。近日，某些中医科迎来白领看诊高峰。

“中医行业正迎来转型。深受职业病困扰的白领人群，让这一古老行业焕发新机。”中医专家讲述起行业的新变化，“过去，中医以诊疗为中心，而现在，‘治未病’成为主流。”专家认为，带来这一变化的，正是这群“时尚的年轻人”。

近年来，白领职业病日趋多发，亚健康状态普遍存在。精神压力、腰颈疾病及妇科问题，成为了中医诊疗的主流“病种”。因此，中医针灸、推拿、美容需求渐长。“越来越多的年轻人开始寻求中医疗法，希望借助非药物治疗缓解抑郁、失眠、肩颈等‘职业病’。”中医专家称。下班后，推掉饭局、泡吧，前往针灸推拿，给身体“充电”，正在白领圈流行。

专家表示，白领和儿童正成为中医疗法，特别是夜间诊疗的主客群。据统计，夜间到中医院看诊的人群以30-50岁的白领阶层为主。

白领职业病催热了传统中医，因为这个人群相当的庞大，和以往的职业病不可同日而语，因此，只要生活在现代的白领一族都可能患现代职业病，那白领的职业病到底有哪些呢？有哪些预防的对策呢？我们来看一下。

1、干眼症

白领都离不开电脑，长时间地盯着电脑屏幕，就会对人的眼睛造成损伤。近距离用眼容易造成视物模糊、复视、文字跳跃走动等;眼困倦，甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。

预防对策：工作时，灯光从侧面照射，光强要适当;每隔一个小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色;每天做两次眼保健操。

2、鼠标手

有电脑就有鼠标，就像连体儿密不可分，人在使用鼠标时，腕关节背屈约45°～55°，这就会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管。手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，容易引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感，还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。反复机械地集中活动一两个手指，会拉伤手腕的韧带，导致周围神经损伤或受压迫。

预防对策：每工作一小时就要做一些握拳、捏指等放松手的动作。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空。要尽量靠臂力移动鼠标，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

3、骨骼损伤

因为是坐姿，因为长期保持一个姿势，对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛，发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。

预防对策：工作台、椅的高度，前臂与上臂、大腿与小腿成90°角左右为宜。工间休息做保健操等。

4、失眠

现在失眠的人越来越多，而且主要是在白领人群，白领的工作经常要处在一个高度紧张的状态中，再加上睡眠不规律，难免造成神经紧张和过早衰老。

预防对策：不要睡的过晚，睡前不要看手机或者电脑，不要睡前玩游戏，看非常入迷的电视剧，睡前可进行一些额部的按摩。

内容来源：中国新闻网 99健康

点击展开内容