猪肝怎么炒又嫩又好吃

时间：2023-05-18 来源：网友分享

　　猪肝又嫩又好吃的做法有：洋葱胡萝卜炒猪肝，菠菜猪肝汤，蒜苗炒猪肝，番茄猪肝汤，葱爆猪肝。猪肝的营养价值高，它含有丰富的蛋白质、葡萄糖、维生素A、以及钙、磷、铁等营养元素，食用后对身体非常有益。今天就为大家介绍几种猪肝的做法吧！

　　蒜苗炒猪肝

　　1、将猪肝上的白色筋膜剔除，清洗干净，然后切薄片。

　　2、倒入生抽，料酒，淀粉，盐将猪肝腌制片刻。

　　3、泡椒切段，蒜苗切段，泡姜切丝。

　　4、热锅下油，七成热放入花椒，花椒变色后放入泡椒、姜丝、蒜头，炒出香味。

　　5、然后倒入猪肝快速翻炒至变色，下蒜苗翻炒。

　　6、最后放味精，炒匀装盘即可。

　　菠菜炒猪肝

　　1、猪肝冲洗一下，切片，泡水中20分钟，然后用料酒、生抽、白糖、盐、生粉搅拌均匀再腌制10分钟。

　　2、锅中加入橄榄油，六分热时加入小米椒炒香，再加入生姜和大蒜。

　　3、腌过的猪肝去掉多余的水分，倒入一起翻炒，同时加入大葱和青椒，加适量的盐和料酒，快速翻炒。

　　4、加入菠菜和大葱叶，菠菜变色后加入味精即可出锅。

　　洋葱胡萝卜炒猪肝

　　1、准备新鲜猪肝，放进水里泡一会儿，然后把猪肝切成小块儿。

　　2、切好的猪肝块放入清水中泡出血水，中途可以换水2-3次。

　　3、将洋葱、青椒、胡萝卜切片。

　　4、在泡出血水的猪肝块中加入一勺淀粉，一勺料酒，搅拌均匀。

　　5、起锅烧水，将猪肝放进水中煮至7分熟，捞出沥干水。

　　6、起油锅，将猪肝裹上淀粉，放入锅中炸一下。

　　7、碗中加入半勺生抽、半勺酱油、一勺白糖、半勺鸡精、少许淀粉，调成料汁。

　　8、将所有配菜一起放入锅中过油，再将料汁倒入锅中翻炒。

　　9、最后放入猪肝，翻炒2-3分钟即可出锅。

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