南瓜有哪些好吃的做法

时间：2023-05-18 来源：网友分享

　　南瓜好吃的做法有：焖南瓜、南瓜饼、红烧南瓜、南瓜炒瘦肉、奶油蒸南瓜、南瓜粥、南瓜羹、奶油南瓜汤、辣椒炒嫩南瓜等。南瓜是一种老少皆宜的蔬菜，含有丰富的营养物质，包括多糖类、类胡萝卜素、维生素、果胶、矿质元素、氨基酸等。南瓜的口感甜甜香香的，软软糯糯的，因此很受欢迎。下面就为大家介绍几种南瓜的做法。

　　南瓜饼

　　1、南瓜去皮，切小块，蒸熟。

　　2、把蒸熟的南瓜碾成泥，加糖、糯米粉。糯米粉分次加入，搅拌均匀后，看面团干湿程度，再酌量添加糯米粉，直到面团光滑，不粘手，软硬适中。

　　3、撒糯米粉少许，防止粘连，将南瓜面分成20克一个的小球。

　　4、将豆沙分成5克一个的小球，取南瓜球，捏成面片，放入豆沙，像包汤圆一样用虎口一边往上推，一边把红豆沙包起来，尽量不要包入空气。

　　5、收紧口，搓圆，按扁。

　　6、起油锅，小火慢煎，煎到两面金黄即可食用。

　　南瓜羹

　　1、南瓜去皮，去籽切成小块，放在蒸锅里蒸透蒸软，大约需要15分钟。用筷子可以轻松插透南瓜就可以了。

　　2、蒸好后的南瓜，用勺子压成小块，放在搅拌机里，再往搅拌机里加入水和白糖，搅拌成糊状，直接喝就可以了。

　　奶油南瓜汤

　　1、南瓜去皮去瓤，上锅蒸15-20分钟。