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　　咖啡一天喝200-400mg较合适，最多不能超过400mg。一般的小包速溶咖啡大约50mg左右，一天喝的量不能超过8包。喝咖啡有提神的好处，但最好在早餐后喝，这样能减少对肠胃的刺激，饮用咖啡的前后一小时内，不要食用其他的食物，晚上睡前不建议喝咖啡，以免引起失眠。　　咖啡怎么选购　　不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮

当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了

太阳伞的种类品牌款式都非常多，我们都知道，不同的伞，防晒效果作用都不一样，选择一把合适的伞也是非常重要的事情，那么kobold是假洋品牌吗？欧洲伞业独一无二的领导品牌。

一个人的名字在成长过程中其实是十分重要的，对于即将到来的2020年，鼠宝宝们在取名上面有哪些需要注意的呢？下面小编就来给大家推荐一些适合鼠年女宝宝的名字吧。

白咖啡也是个比较好喝的饮品，大家应该对黑咖啡更了解吧，也听过黑咖啡可以减肥，那么白咖啡的热量高吗，白咖啡为什么能减肥呢。

下面一起来看看迪奥家的唇部去角质产品吧！也是它们家的新品，加入了白糖的成分，天然去角质，可以让你在涂唇膏的时候不用出现起皮的情况哦！

四款秋季好看的方脸女生发型推荐方脸女生秋季适合什么发型？大多数方脸美眉都会苦恼这个问题，没有灵感想不出来，不要着急，以下是四款秋季好看的方脸女生发型推荐。方脸美眉不知道秋季要剪什么发型吗？那不妨参考下以下秋季好看的发型推荐。1、波波头斜刘海方脸蓬松短直发型

本文介绍了皮带品牌排行榜前十名，以及皮带十大奢侈品排名。其中包括了Gucci、Hermes、Louis Vuitton等知名品牌，这些品牌的皮带不仅具备实用性，还是时尚和高贵的象征。

原来卡姿兰家也有面膜啊！出于好奇就尝试了一下卡姿兰的护肤系列，真的敲级水润哦！不过要吐槽一下包装是不是太……好了，一起来看看它们家的面膜吧！

到了夏天，很多手臂粗的宝宝们都会很头疼，不知道应该怎么穿才能显瘦，全部包起来的话又太热，露出来又显壮，那么对于手臂粗的女生来说，夏天要怎么穿搭呢？

红酒雪梨的做法原料：紫甘蓝、雪梨、白糖、红酒、盐、橄榄油。1、紫甘蓝切细丝用清水浸泡一会儿后捞出沥干水份。2、在紫甘蓝中加红酒腌30分钟以上。3、梨去皮切丝，加到红酒腌过后的紫甘蓝中，加适量白糖，适量白醋，一点点盐，橄榄油拌匀即可。树姿半开张 ，树势强壮，树冠较大，萌芽率高，成枝力强。以短果枝结果为主，果台连续结果能力强。每花序坐果2-3个，无采前落果现象，丰产、稳产。低接幼树第 4年开始开花结果

有了宝宝后，每次看到他出汗多，就开始担心是不是盗汗。下面我们来了解宝宝出汗特别多的正常情况。而且这种出汗多和温度热没关系，应该是温度不高，穿的不多的情况下，依然多汗，才算得上盗汗。宝宝出汗特别多正常吗。第二种情况：无论随着还是醒着都出汗极多