运动内衣强度怎么选看运动项目

时间：2023-05-09 来源：网友分享

运动内衣强度怎么选看运动项目

运动内衣在选强度的时候，主要是根据你具体要做的运动来选，像跑步、跳操这些就需要高强度的运动内衣，而瑜伽这类比较舒缓的运动就可以选择低强度的运动内衣。

运动内衣强度怎么选

1高度支撑：高强度运动如：拳击、跑步、舞蹈、有氧运动。

2中度支撑：中强度运动如：健身训练、自行车、球类运动。

3低度支撑：低强度运动如：瑜珈、芭蕾伸展操。

运动内衣强度选择标准

按乳房在运动时所受震动的程度划分的运动类别：

1高度振动运动：篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈。

2中度振动运动：竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧。

3低度振动运动：自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量练习。

运动内衣强度什么意思

1低强度运动：由于运动强度不大，可选择简易固定式文胸。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定(mesh bra)，结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。既然是低振动运动，就没必要选择高弹的，否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。

2中强度运动：应用最广泛的bra类型，也是觉大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。其在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素(简单的说叫人体工程学)，从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。

3高强度运动：运动越激烈，你需要的支撑力度也越高。很明显的，你做瑜伽和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。