有青春痘可以长期吃蒲公英吗能长期少量食用2024

时间：2023-05-05 来源：网友分享

蒲公英有治疗青春痘的效果，但是可以长期的使用吗？还有用蒲公英治疗青春痘的方法有哪些呢，在使用蒲公英治疗时有什么注意事项。

长青春痘能长期少量食用蒲公英，其含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等有效成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆的功效。

同时蒲公英含有蛋白质、微量元素及维生素等，有较高的营养价值，是无毒副作用的，可以长期泡水喝，能清热解毒、抗菌消炎。

内服蒲公英

蒲公英绿豆汤

材料

蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。

做法

1.蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟；

2.过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花；

3.根据口味加蜂蜜即可。

功效：清热解毒、消痈散结。

外用蒲公英

蒲公英洗脸

原料

新鲜蒲公英80克、新鲜苍耳草40克。

方法

1.将新鲜蒲公英和苍耳草洗净，放入药锅里，再加入清水，清水刚好淹没药材即可。

2.大火煮沸后，改用小火煮5~10分钟。

3.将煮好后的水隔离出来，待水温将至温水时即可用来洗脸，一天3次即可。

适量食用蒲公英有一定的寒性，对于体虚畏寒的建议少用，如有腹痛等不良症状立即停用。

避免过度清洁皮脂分泌旺盛的油性皮肤，使用蒲公英洗脸时，要避免清洁过度，而且清洁后要适量补水，保持肌肤水油平衡。

不宜用手接触痘痘手上带有较多的灰尘、细菌和微生物，因此，尽量不要用手触碰痘痘，避免细菌感染刺激皮肤。

注意饮食青春痘和体内内分泌有一定关系，因此要保持饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，忌食辛辣、油腻等刺激性食物，禁抽烟和酗酒。

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